美味的黑巧克力 你的健康减肥圣品(4)

好多女生都`认为吃巧克力会发胖，其实巧克力并不是发胖的食物，导致吃巧克力发胖的是加工时添加的奶油、糖和其他高热食材。巧克力内的可可中含有丰富的咖啡因，这种物质能促进人体后抑制能量物质转化为脂肪。而黑巧克力之所以被称为减肥圣品，快来学习怎样做健康美味又减肥的黑巧克力吧!

黑巧克力炒冰　　特点：热量持平 甜品代表

同样需要将黑巧克力先完全融化，50g的黑巧克力酱分别稀释成两杯200ml的巧克力汁备用。浓度较高的黑巧克力汁中含有丰富的苯乙胺，这种成分能让人产生愉悦的感觉，同时抑制大脑释放饥饿信息，同时提高新陈代谢。黑巧克力汁本身带有一定的苦涩感，不要为了去除掉这个味道添加过多的糖和奶制品，这会让热量暴涨，达不到瘦身效果。