在很多人狂呼自己需要减肥的同时，也有不少人喊着要增肥。原因是太瘦不但让自己看起来像根“竹竿”，还会让别人感觉不够健康。因此不少瘦人开始寻求各种增肥之道。然而，专家认为，看起来瘦不一定就不健康，通常BMI＜18.5 才表示体重过轻。大多吃不胖的人，往往是遗传基因决定的。此外，还有可能是消化功能不好，影响了营养的吸收。
Q1 为何吃不胖？ ———瘦人体内有“瘦素” 林小姐，身高1.72米，体重才103斤，她看起来就像一根竹竿，又高又瘦。她自嘲道：“男朋友抱一抱我，都会嫌我突出的骨盆硌着。”她去医院看过，做胃镜、肠镜，啥事都没有。为了增肥，她尝试过各种办法，但就是吃什么都不胖。在营养医生的建议下，她开始做健身运动。让她惊喜的是，两个月后长了3斤。 广东省中医院临床营养科营养师林淑娴指出，吃什么都不胖的人身体里可能有一种激素———瘦素。据研究，瘦素是一种由脂肪组织分泌的激素，它可以抑制食欲，让人进食明显减少，体重和体脂含量下降。同时，它还能作用于中枢神经，增加交感神经活性，使大量贮存的能量转变成热能释放，从而增加能量消耗。
另外，林医生还认为，部分瘦人可能因为消化功能不好，吃的食物大部分营养成分都没有吸收，因此，要增重首先要调理消化功能。林医生还提醒，体重过轻还要注意排除疾病的可能，比如糖尿病、甲亢、肝病、肾病等都有可能继发性消瘦，这要引起足够的重视。