养生：美眉们冬季想减肥 多到户外晒太阳

冬季本就容易发胖，再加上厚实的衣服遮挡，体重可是蹭蹭地往上飙!不过近来有科学研究证明：冬季减肥可以选择晒太阳。研究发现晒太阳可以抑制食欲。想减肥的美眉其实不妨在冬天天气好的时候到户外多走走，既能通过运动减肥，又可以利用晒太阳减肥，一举两得!

冬季发胖的原因

天气寒冷，白天变短，人容易变沮丧、疲劳、食欲大增，更想吃零食和碳水化合物食物、户外活动减少等等。且很多节假日都聚集在冬季，例如圣诞节、元旦、春节等，免不了大吃大喝。