减肚子最快的方法 达人教你15天瘦出1尺8小蛮腰

减肚子最快的方法的是什么呢？本期小编为你介绍一位瘦腰达人，用自己的亲身经历告诉你，如何在15天内瘦出1尺8小蛮腰哦!

方法一:爬楼

爬楼不仅有瘦腿的效果，而且减肚子效果也十分赞，但是你必须要注意掌握好爬楼的技巧，这样才能达到事半功倍的效果。

爬楼的时候一定要用前脚掌着地，不要一节一节的爬楼梯，两节一个单位，每天上下4躺，半个月就会看到效果了。

减肚子最快的方法的是什么呢？本期小编为你介绍一位瘦腰达人，用自己的亲身经历告诉你，如何在15天内瘦出1尺8小蛮腰哦!

方法二：紧腰

这个方法很简单，就是无论你在做什么事情的时候，时刻提醒自己保持收腹的姿势，刚开始你会觉得很麻烦，但是只要坚持两个星期，你就会发现自己肚子上的肉真的紧实了很多。

慢慢的你会习惯这个动作，而且会爱上这个动作，当有一天你想放松肚皮的时候，反而会觉得不自然哦！

减肚子最快的方法的是什么呢？本期小编为你介绍一位瘦腰达人，用自己的亲身经历告诉你，如何在15天内瘦出1尺8小蛮腰哦!

方法三：大量喝水

我个人非常喜欢喝普洱茶，因为它的刮油效果特别赞，尤其是肚子上的油脂，喝上半个月，肚子基本会小一圈。

我基本上是白天无限制喝，晚上吃饭前喝一杯，它抑制食欲的效果特别好，所以听我说的没错，想要减肚子，就喝普洱茶。