爱美食其实就像爱爱逛街购物一样，都是女孩子们的天性。但是肆无忌惮的狂吃，最终的结果就是让自己变得像个小肥婆。你是不是很想抑制子偶记的食欲呢?你不妨来试试伸展运动吧。千万不要让自己的瘦身计划在美食的诱惑下再次失败了。
即便是很有规律地进行着饮食生活，但是无论是谁也都有食欲很棒与食欲不振的日子吧!大家通常都会考虑精神状态和生理前后的荷尔蒙平衡等种种原因。当你发出“我要大开吃戒”和“今天要狂吃一顿，准备一场饕餮盛宴”的号角的时候，大部分是处于被身体心情控制的状态下了。
究竟身体到底需要什么呢?首先喝一杯水吧!为什么呢?因为你把口渴误解为肚子饿的时候，可能是个错觉!
喝完了水还是想要大吃一顿的话，就来尝试一下下面要介绍的穴位按压和伸展运动吧!只需保持坐着的姿势，所以无论是在凳子上还是在洗漱间，都能够进行!而且绝对会发挥它应有的效果!