蛋白质减肥法助你顺利度过减肥平台期(4)

来源于：维度女性网2012-12-21 05:37编辑：vdolady

似乎每个减肥的人都会遇到平台期，体重如磐石般岿然不动，真让人心焦啊。甚至不少妹纸为此失去了继续减肥的信心，葬送了已经取得的减肥成果。今天小编就教你巧用蛋白质减肥法，顺利度过减肥平台期，把瘦身大业进行到底!

蛋白质有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。蛋白质的消化时间比较长，能给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿，有效控制食欲。同时蛋白质可以抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌，减少赘肉的产生。最重要的是，蛋白质不会变成无法消失的热能囤积在体内，并且其中30%会因为体温上升而消耗掉。