蛋白质减肥法助你顺利度过减肥平台期(6)

来源于：维度女性网2012-12-21 05:37编辑：vdolady

似乎每个减肥的人都会遇到平台期，体重如磐石般岿然不动，真让人心焦啊。甚至不少妹纸为此失去了继续减肥的信心，葬送了已经取得的减肥成果。今天小编就教你巧用蛋白质减肥法，顺利度过减肥平台期，把瘦身大业进行到底!

蛋白质也更容易让你感到饱足。曾经在《欧洲临床营养期刊》上发表的一项研究显示，在四杯蛋白质、碳水化合物和脂肪含量各不相同的奶昔中，如果你喝了蛋白质含量高的那杯，你就不会太饿，在接下来的一餐中也会吃得较少。