相对于漫长的7日断食法，仅仅利用周末两天进行迷你断食减肥的方法更受人欢迎。7日断食很难坚持，迷你2日断食就简单多啦。下面小编就来说说周末2天断食如何以米汤、果汁代替正餐，实现速瘦10斤的目的。一起看看，这个...[详细]
减肥是个其乐无穷的过程，每当看到体重减轻，体形日益变窈窕，心中的狂喜是无论如何按捺不住滴。断食减肥法可以达到日瘦好几斤的效果，体验到的欣喜更是无与伦比的。今天小编再为大家分享8款经典断食排毒减肥法，一...[详细]
其实即使不为减肥计，有计划的断食也是对身体健康大有帮助的。断食排毒法，可以有效的清扫体内垃圾，将有害物及时排出，还兼有美容养颜的效果呢。下面小编就来讲讲有效的断食减肥法，让你7天狂瘦14斤! 断食，风靡欧...[详细]
热衷于减肥的MM们，对断食减肥法一定不陌生吧?顾名思义，断食当然就是切断饮食，跟节食差不多啦。但是断食减肥有很多讲究，处理不当的话即使瘦身也会以付出健康为代价。下面介绍5种断食排毒减肥法，择做选择对减肥很...[详细]
在减肥运动方面，小编对日本人的方法还是比较认同的。日本妹纸在减肥方面确实精通，什么骨盆操，毛巾操，伸展运动，普拉提等都是从日本传过来滴，可见日本妹纸为了保持完美身材是多么富于创造精神...[详细]
一直热衷于减肥的MM有一个通病，就是希望减肥速战速决，最好几天内看到效果。小编告诉你，速度过快的减肥方式有可能损害健康哦。今天小编推荐的21天减肥方法，速度适中，不会给身体带来任何伤害哦。 2012年马上就要...[详细]
减肥已成为女性朋友共同关注的话题，什么样的减肥方式更有效、更舒服、更持久?相信很多MM都有自己的独到见解。今天小编为大家介绍一种相当安逸的减肥方式腹式呼吸减肥法，让你轻轻松松就能瘦出好身材。 不用流汗也不...[详细]
精油减肥也是MM们常用的一种减肥方式。舒舒服服地泡个精油澡，既可以休息，又可以减肥，好安逸的说。可是，要想让精油减肥的效果达到最大化，可是要在精油的选择上用心哦。专家说了，只有选对了精油，才能让自己瘦的...[详细]
不得不承认，有些人确实是易胖体质，甚至达到了喝凉水都长肉的地步，好悲催的说!如何遏制发胖势头，改善易胖体质?小编教你每天7分钟腰椎骨盆减肥动作，从腰椎开始为打造窈窕身材不懈努力! ●腰椎骨在哪儿？ 腰椎骨在...[详细]
美眉们一定很好奇模特们都是吃什么呢？怎么样才可以那样高挑和苗条呢？难道她们都不吃食物吗？她们每天都做些什么运动呢？怎么才可以维持的这么完美的身材额？小编为大家介绍麻豆的许小婷和芭蕾剧《天鹅湖》女主角As...[详细]
现在上班族的白领们每天都坐在办公室里，很少有外出运动的时间，平时不是上班就是加班，休息的时间也不会合理的安排。而且大多数上班族的饮食习惯也十分不规律，倒是白领的身材越来越糟糕。想要知道还有哪些原因导致...[详细]
男人眼中的女人究竟什么样子才算最完美的呢，其实男人也说不清楚女人什么样子才算最好的。如何才能科学瘦身呢，如何才可以成为男人眼中的女神呢？身高、身材都是重要的组成部分。 宽大的臀部 我喜欢的体形是：宽大的...[详细]