很多宅女长期足不出户，身上的赘肉渐渐多了起来，形势所迫，不减不行啦。可是宅家用什么方式减肥呢?跑步机神马的太费力的，有没有轻松一些的方法?下面小编就教你一些宅家减肥的小方法，教你以最快最有效的方式达到瘦...[详细]
减肥必须控制饮食，这是所有减肥人士早已达成的共识。可是，要想在吃饱吃好的同时达到减肥目的，到底吃什么好呢?大家迫切需要最有效的秘方。下面小编推荐五款消脂又排毒的饮食减肥秘方，让你吃饱吃好，帮助各位减肥...[详细]
秋天到了，小动物们准备冬眠了，可是MM们还要为减肥事业而奋斗。秋冬季节最适合的减肥方式是促进新陈代谢，促进脂肪燃烧。那么用什么方法才能有效促进新陈代谢呢?下面小编分享每日20分钟泡澡减肥法，帮你暖身促循环...[详细]
现如今，杨贵妃那样的丰腴美人是大大滴不吃香啦。整个人类社会的审美观都是以瘦为美，一瘦回眸百媚生。无论多么清新脱俗的服饰，套在胖MM身上保证都有大妈范，自尊心被打击到地底下去啦。为了美，为了不再被人讥笑，...[详细]
《江南style》的舞蹈爆红之后，引来各地群众模仿，娱乐圈也不例外，近日由郑伊...[详细]
许多健身房的教练都指出，利用小工具来做运动达到的瘦身效果比徒手要增强好几倍。所以小编今天要给大家介绍利用健身房中的橡皮实心球来瘦腿的动作，非常简单，但效果也非常好呢。 第一步：躺在瑜伽垫上，两只手臂自...[详细]
尝试过节食和运动减肥，却始终见不到效果，你也许对减肥失去信心了吧。小编提醒你，不要过早放弃，也许再尝试一种方法就成功了呢。下面小编分享超有效的按摩减肥方法，每天用5分钟按摩穴位，就可以达到减肥目的，甚...[详细]
女人一生中的使命就是瘦身瘦身、减肥减肥那就就要节食、运动，那么这种办法早就过时了，一起来看看吧，下面的这些减肥法则到底哪些是真哪些是假啊？一起来看看吧，绝对能快速减重 1、爱上纤维果蔬 要瘦身，碳水化合...[详细]
秋季减肥是减肥的最佳时机，虽然天气转凉，我们的食欲增强，但是正因为如此，我们可以通过一系列的措施扬长避短，一鼓作气把体重减下去。这样才可以为即将到来的冬天铺好路。 1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些 2010年开...[详细]
一周瘦下来十斤的美眉真的存在吗？专家称，即使存在也会对身体产生极大的危害并且反弹的几率很高很高。健康减肥应该是得到提倡的，一周瘦下来一两斤还是很有可能的，下面的小办法可以让大家在不经意间轻轻松松减肥，...[详细]
千万不要认为秋冬厚厚的衣服可以遮住你肥硕的身体，忽略自己的身材怎么可能，所以千万不要掉以轻心。秋冬减肥同样重要，一起来看看最新秋冬减肥方法吧，哪种适合你呢？ 1. 洗热水浴 洗热水浴也有同样的功效维持身体...[详细]
白领们生活忙碌，但却越来越胖，这究竟是为什么呢？每天坐着工作容易长出腹部赘肉，午餐、零食更是让身材走样，有沐浴办法可以让白领上班的同时也瘦身呢？当然有啊，一起来看看下面的办法吧，边工作边瘦身，简直太奇...[详细]