在体能运动时，如跑步、跳绳、游泳、健美操等活动，可适当多穿一件衣服，运动前要喝1～2杯温开水，运动幅度要加快，运动量要增大，就会使机体产生较大的热量，人体为了维持温度的恒定，就要加快热量的散发，很快就会...[详细]
饮茶排毒减肥疗法最大的禁忌就是用茶水送服西药。茶水送服西药不仅要影响药物疗效，还会出现一些不良的反应。这是由于茶水中的茶叶含有茶碱、鞣酸、咖啡因等成分，它可与某些西药成分发生化学反应，破坏药物功能的发...[详细]
别再拿一些借口和穿厚重的衣服来隐盖自己的臃肿身材了，不如实实在在的去减肥吧，督促自己瘦下去，制止那些会导致你发胖的行为和动作。...[详细]
早晨醒来也可以抓紧时间瘦身，只要做好下面四件事，就可以让你一辈子当瘦人，让你的好身材一直保持下去，不变胖就是那么的苗条。...[详细]
都说人多力量大，在减肥这件事上也如此，据研究表明，组团一起瘦身效果会更明显，毕竟大家一边合作一边竞争，想不瘦身都难！...[详细]
花大量的时间去减肥是不实际的，哪有那么多时间空出来，不过巧妙的利用饭后时间也是可以减肥的，饭后3招促进消化，轻松助你减轻体重。...[详细]
为什么会减肥不成功呢？大概跟饮食有关吧，即使吃的再健康，要是走进了某些饮食误区的话，那就照样瘦不了身，也就减不了体重。...[详细]
一年四季都可以泡脚，泡脚不仅有利于养生保健还有助于减肥瘦身，而接下来就让小编为你介绍三个泡脚减肥配方吧，让你在享受中变瘦。...[详细]
很多MM们既想偷懒又想变美变瘦，所以发明了许许多多的懒人减肥法，而今日要学的猫咪姿势瘦身法对懒MM们来讲简直是量身定做一样有效。...[详细]
什么样的清肠排毒妙方好用？今日就让小编为大家介绍4大妙方吧，轻轻松松帮大家搞定肥胖症，让大家越发消瘦。...[详细]
据最新研究发现，用红色的餐具吃饭可以控制你的食欲，让你吃的更少进而阻止你发胖，听到这个消息怎能不让你精神为之一震？这绝对是减肥人士的福音。...[详细]
想要轻松瘦身不如从饮食下手，而喝茶就是不错的瘦身方式，下面就让小编为你介绍4款排毒的茶饮吧，让你不知不觉中越发苗条。...[详细]