自己进行洗肠通便排毒减肥瘦身法，一定要将橡皮肛管和硬橡皮管头煮沸消毒，一定注意洗肠溶液的温度，要控制在42℃左右，也不要使水温低于38℃，以免使腹腔受凉;肛管头一定要涂些润滑油。...[详细]
在每次按摩中可以用掌心的力量，在局部上下左右推拿一下，这样有利于局部的血液循环加快，以及时间的延长...[详细]
锻炼时间的把握对减肥过程是非常重要的，一些女性喜欢在早晨进行运动，或是一有时间就开始锻炼身体，其实这些方法都是不完全正确的。...[详细]
为什么有的人老是吃不胖，而有的人喝口水都会发胖？那是因为对方是燃烧系体质，体内脂肪燃烧的快新陈代谢也快，哪还怕发胖？...[详细]
常听广告商忽悠你吃了某某减肥药让你减去10斤体重，减去10斤纯脂肪，其实这个体重斤数不等于纯脂肪，但减肥的重点却是在于减脂肪。...[详细]
现代社会，咖啡已经称为办公室ol必备的饮品，为了打起精神做事呗！那你想过其实和咖啡还能减肥哦，不过要的是黑咖啡！黑咖啡减肥法消脂去肿，学会如何喝才行！...[详细]
上班族们长时间久坐不利于减肥，加上时间仓促也没什么时间在减肥上面折腾。下面就来了解一下上班族怎样减肥最有效。利用细碎时间塑美型。...[详细]
想要轻松的减肥，不妨利用洗澡来瘦身吧，让你一边洗澡一边发汗，使得体重逐渐变轻，身段逐渐变苗条。...[详细]
乳房没有好好发育，没关系，还可以使用其它方法来丰胸，下面五个方法不失为丰胸的好点子，坚持下去就能让你的胸部每天长一点，逐渐变成大波。...[详细]
今日就让我们一起来学习新的减肥方法，那就是旧石器时代的瘦身方法，仿照她们的饮食方法，让自己轻轻松松就能实现瘦身目的。...[详细]
想要瘦身减肥还是抓紧时间在白天进行，那么接下来就让小编为你介绍一下白天的瘦身方案吧，看得见的有效，鼓励你向脂肪宣战。...[详细]
有计划的去减肥瘦身总比没计划盲目减重来得强，那么该制定怎样的瘦身计划呢？接下来就让小编为你制定一个12周9大攻略的减肥计划表吧。...[详细]