发汗排毒减肥妙招
柠檬润肤浴方
【原料】 新鲜柠檬1个。
【制法】 先将柠檬洗净，榨取原汁，倒入浴缸内，再倒入热水，把水温调至43℃左右。
【用法】 每日2次，每次20～30分钟，泡浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳。
【功效】 发汗排毒，润肤瘦身。
【适用】 单纯性肥胖症。
鲜花沐浴方
【原料】 桃花、杏花各75克。
【制法】 先将桃花、杏花浸于清水中，3天后过滤取汁，倒入浴缸内，再倒入热水，将水温调至43C左右。
【用法】 每日2次，每次20～30分钟，泡浴全身，至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳。
【功效】 发汗排毒，瘦身美肤。
【适用】 单纯性肥胖症。
菊茶发汗浴方
【原料】 野菊花50克，茶叶12克。
【制法】 先将野菊花、茶叶用水煎沸10～15分钟，倒入浴缸内，再倒入热水，把水温调至43℃左右。
【用法】 每日2次，每次20～30分钟，沐浴身体，至全身发热、皮肤发红、大汗淋漓，以有疲劳感为度。
【功效】 清热排毒，发汗减肥。
【适用】 单纯性肥胖症。
瓜皮发汗浴方
【原料】 西瓜皮800克，丝瓜皮300克，菊花60克。
【制法】 先将西瓜皮、丝瓜皮、菊花放入盆内，加盖用大火煎沸8～10分钟，过滤后倒入浴缸内，再倒入热水，将水温调至43℃左右。
【用法】 每日2次，每次25～30分钟，趁热进入浴缸进行泡浴，泡至皮肤发红，全身发热，大汗淋漓为宜;连续5～7天为1个疗程，一般2～3疗程，即可见效。
【功效】 清热排毒，减肥瘦身。
【适用】 单纯性肥胖症，高脂血症。