导语：在我们的饮食养生中要牢记低油、低糖、低盐、高纤维的健康饮食原则。营养学家们建议，还应多吃些利水去湿、去油腻的食物，这样才能彻底避免肥胖。而且蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成...[详细]
导语：营养学家们建议，有一些蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。它们所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。以下四种蔬果既能令你轻松瘦身，生吃还可以达到显著的纤体效果，真是一箭双雕...[详细]
导语：说到减肥效果很好的蔬菜，大家一定不会忘记芹菜了!芹菜的卡路里含量很低，又富含粗纤维，消化这些膳食纤维所消耗的能量比芹菜所含的能量更少，可是说是负卡路里的蔬菜了。今天小编就给大家推荐几款芹菜的减肥...[详细]
导语： 每天一杯蔬菜汁 吸脂刮油瘦的快!蔬菜汁不仅营养丰富，而且超低脂有吸油刮脂的功效，瘦身效果也是一流!实在是减肥瘦身的好物...[详细]
导语：菜花低卡健康 吃菜花减肥又能防癌。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。菜花是我们日常生活中经常吃的一种食物，菜花的营养价值是非常丰富的。那么菜花的作用与功效是什...[详细]
导语：强力刮油苦瓜减肥法 教你吃出纤瘦好身材。时下最流行的减肥方法就是苦瓜减肥法，苦瓜减肥法也是被大家公认的好用的减肥法之一。但还是有很多MM不知道怎么吃苦瓜减肥。下面小编就跟大家分享几个生吃苦瓜减肥食...[详细]
导语：DIY七大减肥蔬菜 瘦身效果立竿见影。大家都知道多吃水果蔬菜对减肥有好处，但是吃什么蔬菜、怎么吃蔬菜才有减肥的效果呢?今天小编就为大家推荐几款最能减肥的蔬菜和这些蔬菜的做法。如果你能试着diy这些减肥蔬...[详细]
导语：推荐四种蔬菜瘦身效果一流 让你边吃边瘦。多吃蔬菜对身体好，蔬菜是最营养也是最健康的食物之一，不过下面小编要跟大家推荐的这几款蔬菜减肥瘦身效果更是一流，富含膳食纤维又低卡，让你一边吃一边瘦哦。 推荐...[详细]
导语：夏季吃苋菜 食疗养生消脂减肥。夏季吃什么下火?夏季养生食谱，时令苋菜清热解毒好处多苋菜作为最适合当下的养生食谱，清热解毒之余，对健康还有许多好处。 组图：夏季吃苋菜 食疗养生消脂减肥 进入夏天，天气...[详细]
导语：吃碱性减肥食品对抗酸性体质肥胖：轻松享有苗条身材。科学家发现喜欢过量地进食高脂肪、高热量和高糖的食物可能和个人体质有关。是因为酸性体质的原因，造成酸性体质最直接的原因就是人体过多地摄入酸性食品，...[详细]
蔬菜营养价值特别的高，要多吃蔬菜才会更加的美丽又健康，每人一天至少要吃8两到1斤的蔬菜，蔬菜不但让你更健康还是减肥的好帮手哦，今天小编就为你带来了几款营养+瘦身蔬菜，减肥蔬菜盘点你千万不可错过哦。 营养+...[详细]
饮食与肥胖息息相关，要减肥就要注意饮食，饮食减肥是最健康最方便的减肥方式之一，要好身材当然也要好身体呀，健康才是最重要的哟，有着一些蔬菜就有着很好的减肥功效哟，今天小编就带你去看看生吃六种蔬菜可极速瘦...[详细]