现在网络上各种各样的减肥方法真叫人摸不透哪种才有效果。怎么减肥好呢?很多专家都会不约而同地指出运动加节食。其实，如果把以下四个简单的原则完全应用到每天的训练中，你就可以再也不用通过饮食控制来减肥了。 增...[详细]
在生活中，应该怎么减肥，其实，懒人也能轻松减肥，大都可以简单化，在日常生活中养成好习惯，清淡饮食，适当培养一两个喜欢的运动项目就能收到预想的效果。就能在很短的时间内瘦出窈窕身材! 生活中，懒人应该怎么减...[详细]
为了减肥你还在整天饿着肚子吗?其实是最不正确的减肥方式，因为通过节食瘦下来的人，大部份都会在短时间内复胖回去，甚至还要比之前还要胖，而正确的减肥方式是既能吃得饱，又能让脂肪一点一点的减少，体重在逐渐的...[详细]
为什么减肥总是反反复复? 什么样的方法减肥才最有效、最彻底?其实减肥不是单一的反复的进行，而是要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。记住将以下几种减肥方式同步反复进行，效果才会如此快速。 ...[详细]
在日常生活中很多爱美女生都是谈脂色变。其实在脂肪家族中的微量脂肪，不知道你了解多少呢?据专家说这种脂肪多摄入不仅不会增肥，还可以分解脂肪。下边，小编就和大家一起研究研究这种减肥方法，让肥胖离你而去! 食...[详细]
想通过饮食来减肥，但又不知道吃什么才减肥?其实苹果醋对减肥是很有效的，苹果本身就是减肥很有效的食品，再和醋搭配，就更能轻松达到促进新陈代谢从而起到更好的减肥效果。下面小编分享，快速月瘦15斤不是梦! (点击...[详细]
当看到左撇子们能熟练运用左手是更多是惊叹，而大多数人都习惯使用右手，无论吃饭、工作还是学习，右手对于我们都非常重要。可是专家研究表明，控制左手动作神经的右脑部分如果能活跃起来，消耗的热量是左脑的2-3倍...[详细]
一个完美的女性不仅有漂亮的脸蛋，还要有一双修长的美腿，如果当你发现小腿浮肿，腿部线条不纤长的话，那你就得赶紧决腿部问题了!今天，小编教你通过有效的瘦腿按摩手法，帮你提高大小腿代谢，消除水肿，快速燃烧脂...[详细]
为了有个美好的将来，每天拼命工作，想减肥根本抽不出时间来。别担心，维度女性网小编为你定制一套局部运动减肥计划，利用在上班途中或是下班回家后的零碎时间，每天变换做几个简单的拉伸减肥操，几天下来上半身和下...[详细]
冬季偶然饮食过度，或是一整天都没有时间做运动，那就利用睡觉之前，躺卧在床上，做几个简单的减肥动作，你就不用担心肚腩上的赘肉越积越多了。下面小编分享以下这套收腹操，能有效减掉肚子上的赘肉，让你腹部边平坦...[详细]
寒冷的冬天食欲又开使上升了，随之而来的脂肪也上身了，那冬天吃什么减肥呢?别着急，维度女性网小编分享几款减肥食品，既能够帮助控制食欲，又能够满足冬天大胃王的你饮食需求还不发胖?一边享受美食，一边轻松瘦出苗...[详细]
寒冷的冬季想不想足不出门，呆在家里就能减肥，尝试过各种各样的饮食减肥方法有效果吗?如果是否定的话，那你就要好计划下你的饮食减肥方法了。今天小编分享科学饮食减肥方法，教你如何搭配食物让瘦身加分! (点击图片...[详细]