在日常生活中很多爱美女生都是谈“脂”色变。其实在脂肪家族中的微量脂肪，不知道你了解多少呢?据专家说这种脂肪多摄入不仅不会增肥，还可以分解脂肪。下边，小编就和大家一起研究研究这种减肥方法，让肥胖离你而去!
食物中可以减肥的微量脂肪
茶类脂肪
茶类脂肪
茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪。
茶叶里也含有脂肪，虽然在含量上仍属“小众”，但这种难得的茶类脂肪被称是“世界上最好的健康脂肪”。
据说，奥巴马夫人每天都要喝一杯绿茶、一杯红茶和一杯乌龙茶，就是为了让身体吸收不同的茶类脂肪。茶类脂肪属于微量脂肪，绿茶和红茶一般不超过3%，砖茶在8%左右，其中菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%。