寒冷的冬季想不想足不出门，呆在家里就能减肥，尝试过各种各样的饮食减肥方法有效果吗?如果是否定的话，那你就要好计划下你的饮食减肥方法了。今天小编分享科学饮食减肥方法，教你如何搭配食物让瘦身加分!
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很多MM都会想要通过饮食来减肥，可是如果你选择不到合适的饮食减肥方法，就有可能会越减越小编分享科学饮食减肥方法，教你如何巧妙搭配食物，为瘦身加分喔!
◆ 为什么要搭配食物减肥？
比如牛肉和饭。牛肉和饭都属于高热量食物，当你进食了一碟红烧牛肉饭，食物进入胃之后，胃便会立刻分泌胃液来消化和分解食物，但是消化牛肉的胃液是酸性的，消化饭的胃液是碱性的，于是两者就会中和，变成没有合适的胃液来消化食物。