迷人的背部如今越来越被爱美的美眉所看重。极具线条感的美背，成了美眉们最推崇的美体标准。只要简单几个动作，再搭配一些减脂食品，让你轻松拥有如米兰达可儿般的美背！ 1、站姿 双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚...[详细]
明星永远都是快人一步!当我们夏季刚穿上了雪纺、丝质薄衫时，女明星们干脆透视装，一透到底，清凉到底!就连我们的神仙姐姐刘亦菲，也开始尝试透视装了!总的看来，明星透视装大体可分为两大阵营：秀腿款和秀胸款。那...[详细]
如今正处于热恋期的女星倪妮和杨幂，都深谙女为悦己者容的道理，恋爱不忘塑身。丰乳、细腰这一美体标准，更是手到擒来。我们不如一起来看看她们都是如何美体的吧! 近日，倪妮参加某电影颁奖活动，含羞默认了自己与冯...[详细]
暑假就要到啦!上学的美眉们终于盼来了属于自己的完全自由时间。不少的宅女们又做好大门不出，二门不迈的死宅生活的准备。经常窝在家里，舒服、凉快，可使脂肪也在蹭蹭地往上飙。宅女们可要小心啦! 宅女们，你们就甘...[详细]
瑜伽是最适合女性的健身美体运动，想要减肥美体的美眉们，选择瑜伽又塑身又放松身心。现在教你7个有助于塑造上半身的瑜伽动作，简单易学，每天在床上就可以完成，早晚两次，轻松拥有好身材! 减肥效果 ：能够有效去除...[详细]
想要身材完美无瑕，背部就绝对不能忽视。尤其是爱穿吊带背心、吊带裙的美眉，因为此时背部的线条直接决定了你的整体形象。绝对不能臃肿如虎背，绝对不能出现勒痕。几个小动作，只要多加练习，就能拥有迷人的背部线条...[详细]
近日有媒体在北京拍到明星霍思燕精致出街，照片中的霍思燕身穿花朵小短裙，脚蹬白色细跟高跟鞋，头戴单侧弧形小礼帽。尤其是那白皙、修长的双腿，看着着实让人羡慕不已!今天，小编就为各位美眉们送上几个帮助瘦腿的...[详细]
有人说：低层次的男人喜欢欣赏女人的胸，高层次的男人喜欢欣赏女人的背。无论这句话正确与否，一个光滑又有曲线的背部，都是爱美的女生所追求的。美背动作加上美背食物，告诉你如何练就完美背部! 1、站姿 双脚打开与...[详细]
2012无疑是大热运动年，欧洲杯、奥运会，一波又一波，爱运动的你要忙了！眼下欧洲杯渐成宠儿，连大明星也扎堆儿展现运动风彩，姚晨、柳岩更是化身足球宝贝。紧跟时尚的你，不如也加入进来，大汗淋漓、挥汗如雨，痛痛...[详细]
炎热的夏天，眼看着热裤短裙越来越抢眼又凉快，不过粗壮的大腿难免令不少女生心生顾虑，所以姑娘们在穿上短裤短裙之前，不妨通过五个瑜伽动作，让大腿更加苗条匀称，一周的时间就可以见效的瘦大腿动作，赶紧学起来! ...[详细]
你知道吗?最简单最省钱又效果明显的减肥方法，不是别的，就是走路!每天上下班或定时进行快走锻炼，美腿又减肥，还有益健康!不过走路的姿势很重要，注意姿势，走出美丽吧! 副标题 你知道吗?最简单最省钱又效果明显的...[详细]
6月9日，欧洲杯足球赛正式拉开了帷幕，运动季也由此热闹上演了!爱运动的男士们又开始了激动的追赛生活，爱美的女士们不如抓住这个欧洲杯运动季，制定个瘦身计划，做个活力四射的运动宝贝吧! 1、吻枕膝卧撑 器材：枕...[详细]