减肥不反弹 这些细节就是让你每周减轻半公斤的关键，也推荐15项减肥中的一些容易被忽略的细枝末节。 1.多菜少肉：如果你已经开始用瘦肉做菜，那么，在做肉饼时最好把肉量减少一半，并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维...[详细]
怎样减肥 这个夏季肥胖女人怎么度过？肥胖给女人带来一系列的烦恼。漂亮衣服不能穿，裙子也不能穿。酷暑来了，如何保证肥胖女人的健康与漂亮呢？花月婷瘦身顾问建议肥胖人士：在夏季里减肥与健身需要达到共赢。 1、...[详细]
天然减肥方法 谬论1、节食是最快捷的减肥方式 节食是最快捷的减肥方式研究发现：大量减少热量摄入会使机体代谢转变为饥饿模式，这种模式将使机体保存能量并降低代谢率。节食越频繁，机体贮存能量的能力越好。从长远...[详细]
胡杏儿 看着荧幕上瘦削窈窕的女明星，你可知道她们为了拥有好身材花费了多少心思汗水吗？下面就来为你揭开三位当红女 明星减肥 前后照片，一起来看看她们为了减肥而做出的努力，趁着夏天这个减肥的好季节，赶紧开展...[详细]
怎样减肥不反弹 相信很多减肥的朋友都有这样的体会，在使用一些减肥方法的时候刚开始瘦得很快，但是过没多久，体重就开始反弹，而且变得很难减。今天小编就来给大家盘点那些让你减肥反弹厉害的恶性减肥方法，教你怎...[详细]
瘦身 1.养成每日定时排便的习惯 这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。 2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品 因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且也是健康的头...[详细]
李湘减肥 产后生女的李湘一直在努力健身和减肥，效果还挺明显。减肥成功后的她风采不减当年，并自曝体重已经从一年前的140斤减到了113斤，整整瘦了27斤！ 而李湘的减肥之路也不是一开始就顺利，她说：刚开始我一直在...[详细]
节食减肥 蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。女人饮食减...[详细]
一般建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，破腹产建议在刀口恢复后开始都可以的。产后最佳的减肥时间为产后半年内产后减肥的最佳时间。女人在30岁以后体重就会飙升，而对怀孕后的女性来说更是如此...[详细]
在夏日里，我们会很容易吃太多油腻热气的食物，往往减肥的MM们都选择了清肠排毒的方法来减肥瘦身。下面就让我们来看一下，清体排毒需要注意些什么问题。 健康减肥原则 1. 少食精细及胀气食物 一般精细食物是指富含蛋...[详细]
夏季的丰胸潮和当下的太阳一样火热，大家前赴后继的忙着丰胸，希望早日让自己身材变得层次分明，前凸后翘。 明代诗人王冄在《酥乳》诗中，把乳房比做明月，把乳峰比做紫葡萄，一双明月贴胸前，紫禁葡萄碧玉园。乳房...[详细]
给力 瘦身方法 大部分的减肥者都有通过减肥药来减肥，大家都想着怎样能够快速而又轻松的减肥于是都选择了减肥药，因此对减肥药的依赖性也渐渐的增大，一旦停止服用减肥药后就有可能出现反弹的。今天介绍3种比较有效...[详细]