吃什么食物可以减肥，瘦身是吃出来的，冬季来临了，即使身体不发胖，衣服也变得很多，加上生理原因，冬季容易堆积脂肪，很容易发胖的，而且减肥也很不容易，到底吃什么可以减肥，而且又不是通过减少食量来达到呢，今...[详细]
蜂蜜减肥，值得体会，蜂蜜是一种极其天然的营养品，它含有可以协助人体体内脂肪逊色燃烧的糖分，还有一些矿物质，再我们既定的三餐中，要是能够加入一些蜂蜜的话，蜂蜜减肥就实现啦。蜂蜜还有很多药用价值的，即使不...[详细]
苦瓜减肥法，苦瓜可是一种对身体很好的蔬菜哦，吃了不但可以清除体内垃圾，还有减肥的效果，很神奇吧，今天介绍的苦瓜减肥法，结合下面的5天减肥食谱，可以让你轻松收掉6斤哦，在实行下面的苦瓜减肥法的时候，一定要...[详细]
湖南卫视跨年，新期待哦，让所有MM都很兴奋的湖南卫视跨年，他满足了我们的所有期待，给我们惊喜连连，让我们都兴奋不已哦!湖南卫视跨年晚会上的众星云集，让我们都大饱眼福哦!以下是我给MM们推荐的一些2010年的湖南...[详细]
1、仰卧举臀 动作：仰卧在床上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，两脚平放于床上。脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿势。如此重复10次。 可根据承受能力将抬起高度逐渐增加。如需再加大难度，双人小游戏可以...[详细]
大S天天都穿塑身衣 虽然大S的身材从未与“肥胖”沾上边，但是为了一直保持纤细的身材与玲珑曲线，她一直十分注意健康饮食与运动。而帮助她身材十年不变的，除了好习惯以外，还有魔法塑身衣。 大S曾在自己的书中“言...[详细]
运动减肥中心，爱美之心人皆有之，现在的男男女女老老少少，对于爱美都是很在意的，特别是一些女性，为了漂亮，为了有好身材，为了追求S般的身段，都会不惜一切代价去进行减肥，而这群人中，有不少的人，根本就算不...[详细]
跳绳运动减肥，对于女人味小编来说跳绳运动减肥我认为使最健康最好的减肥运动方法了，跳绳运动减肥不光只是说可以帮助及减肥，跳绳这一运动在多人体的灵敏性，身体的姿态还有平衡力都是有很大的促进作用的，所以说跳...[详细]
做什么运动减肥，对于我们来说，应该都是需要工作一整天的人吧，而且还是连续八小时呆在办公室里面，到了中午呢，就吃中饭还要好好的睡一下午觉，那么这样子我们就根本没有时间做什么运动减肥了，有人肯定会说有假期...[详细]
关于运动减肥，自古以来，古人就说做事要一心一意，今天女人味小编所说的这个关于运动减肥的坏习惯就是需要大家好好的改正的了，在生活中一些看似很微小的习惯，都是可能会妨碍懂啊我们健身运动减肥的了，这样我们的...[详细]
挥腿 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量...[详细]