办公室女性 OL们长期坐在电脑前，不但皮肤容易变差，缺乏运动更使臀部、腹部、大腿、手臂等很容易堆积脂肪。针对OL的日常生活状态，小编为你搜罗各种白领瘦身小秘方，让你轻轻松松简简单单减肥瘦身。 (1) 不少人于进...[详细]
展示窈窕身段 性感美背 你也想拥有吗 深田恭子在电影《小双侠》里的造型得到一致好评，不枉她因拍该片而减磅，告别肥恭恶名。为宣传电影，她接受新一期杂志《anan》的访问，拍了一辑性感照展示窈窕身段，同时分享减...[详细]
甜点 1、控制食用量，是最高指导原则：甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉...[详细]
产后减肥 黄金期 产后6个月是控制体重的黄金时期 产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克，如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增...[详细]
李冰冰 排毒减肥方法，可以快速减掉小肚子，消除体内水肿，排出毒素和多余水份，身体新陈代谢加速，轻松塑造比基尼好身材。怎样轻松健康减掉小肚子？ 一：睡前瑜伽 这套睡前瑜伽动作对腹部器官非常有益，强健肾脏，...[详细]
脸部按摩法 晚上没休息好，或饮水过多加晚餐口味过重，第二天早晨起床对着镜子，突然发现脸部肿的像肉包，为完美的形象尽毁而苦闷至极甚至不敢出门。与其无奈的坐视不管，不妨跟着来做一次简单的脸部按摩，跟你的泡...[详细]
25岁后 减肥方法 女性从25岁开始，新陈代谢变慢，很多女性朋友都知道年纪越大就越不容易瘦下来，因为25岁以后她们每十年就会失去2～3公斤左右的肌肉（听起来还真有点恐怖）。简单地说，35岁时的你会比25岁的时候每天...[详细]
林志玲 1.林志玲 在众人眼里，台湾第一美女林志玲绝对是一个最会发嗲的女人。她的柔软身段，细声软语就像一把利剑，极富杀伤力。何况这位超级名模还秀得可爱，秀得性感。看她那双长腿吧，112公分的腿长已让人惊讶，...[详细]
知道吗，即使每天都上班的白领一族，也有很多可以瘦身减肥的时间，既然不想胃口受罪，就要充分利用这些小空隙好好享瘦了。 白领减肥法则 上班前： 1.早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得赖床等于留住脂肪，所以还...[详细]
25岁后瘦身方法 25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢。一...[详细]
容易发胖的年龄段和原因 很多女性都可能认为中年是发福的危险时期，其实20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤...[详细]
节食减肥 人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。很多人认为胖是吃出来的，减肥当然要从吃上打主意，比如限制脂肪、碳水化合物很多胖人为了减肥而节食，在开始的几周确实会取得一定的成效，但好景不长，没过多久他们的体...[详细]