冬季食欲旺盛，往往吃了过多食物 ，造成身体有些负担，那么来泡个澡排汗瘦身吧！名模林志玲那吹弹可破的肌肤也是每天泡澡的功效！如此简单的减肥方法，赶紧看看吧...[详细]
娱乐圈六大怪：艳照走光不意外，男人穿得像妖怪，女星个个自称帅，老夫少妻假恩爱，换床更比换鞋快，没钱翻脸就歇菜。说的是娱乐圈的光怪陆离。在这个圈内，女人尤其难混，没有张曼玉的演技，那就学李嘉欣当花瓶。所...[详细]
儿童肥胖的治疗与成年人不太相同，由于其处在身体发育阶段，任何过激的治疗方法，对儿童的健康发育成长都会构成不良影响。 加之小儿不象成年人那样能较好地配合医生，给治疗方案的实施带来一定的困难。因此，父母们...[详细]
夏宇童是谁？这个21岁的台湾新生代偶像歌手，正以其无敌的超人气，成为最亮眼的偶像指标。这个可爱的小女生，拥有超正点的外形，超赞的音乐，但如果你了解她那近乎神话的减肥史：区区9个月的时间内，硬是靠着节食加...[详细]
首先要注意运动量和运动幅度不要太大。冬天的活动量较少，因此，刚进入春季的锻炼，应当以恢复为主，做一些活动躯体、关节的活动。 其次应注意不要太早。初春天气乍暖还寒，早晚的气温都很低，空气中的杂质也比较多...[详细]
优美的步姿助你快速瘦腿 1.走路的正确姿势应该是脚掌朝前，不要迈八字步。 2.起步时脚跟接触地面，脚趾可以稍微抬起，不要向前伸。 3.走路时，迈出步幅应不大不小，与身高相呼应，双手自然从肩膀处前后摆动。 4.走路...[详细]
（一）要选择适宜的锻炼项目： 老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查，然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时，身体检查的结果又可作为锻炼前的客观指标，便于与锻炼后的情况进行比较，判断运动锻炼...[详细]
ia 怀孕的时候注意控制体重，产后积极恢复。很多妈妈很轻松恢复到生孩子之前的体重。所以，就看您是不是科学的注意怀孕的饮食细节和产后恢复。 许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的...[详细]
不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，紧束腰腹非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成诸多伤害。在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹...[详细]
按照上班族，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦，尤其是对于想减肥的人群，晚饭是要尽量少吃尽量清淡才对哦。所以，是时候跟旧习惯说拜拜啦...[详细]
如果你2011年的计划之一是减肥，希望你在1号的时候没有满脑子想着从明天开始减肥没有捷径，但是可以有jump start，就是一个见效快的开始。那些常年减肥的女性朋友们，都应当知道减肥最难得是后期的坚持和养成一个健...[详细]
缺乏自信 由于肥胖造成的“臃肿、疲软、懒散、笨拙”等印象，常被看作是笨拙、落后和嘲笑的对象，使肥胖儿童产生自卑感和精神压力。 影响智商 其次、食物中氨基酸代谢失衡，使大量氨基酸堆积在脑细胞中，影响脑细胞...[详细]