你的腿究竟是怎么了? 要解决问题，先要正视问题。所以你首先要做的一件事就是面对镜子，找出你的腿究竟出了什么问题。一般来说，在生育之后，你的腿最可能发生以下的状况： 1.双腿浮肿：大腿和小腿都可能会发生浮肿...[详细]
1.当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。 2.当女人投入他的怀抱，一张脸刚好贴在他的胸前，听到他的呼吸声。如果女人只能贴着他的横膈膜，这个男的身高就不符合标...[详细]
出场专家：解放军第421医院妇科主任 周荣向 秘方1：尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。 这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果从怀孕后期开...[详细]
1刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢...[详细]
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？ 1．进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强...[详细]
妊娠期和哺乳期女性因为体内激素水平的变化都不可避免地会出现体重的迅速增加，其实随着产后激素水平的变化，体重会逐步减轻。 但很多的女性都发现产后无论如何努力，即使体重恢复到妊娠前水平，腹部都会出现不少“...[详细]
我今年42岁，在减肥前，我的身高155CM，体重61公斤。血压高，血脂高，还有轻度脂肪肝。2004年8月，去云南旅游，刚到昆明，爬了一趟西山，就出现了高原反应，当时头痛剧烈、恶心、呕吐，到医院急诊测血压高，就给以吸...[详细]
产后减肥不着急在第一个月进行，只要维持在比刚生产完少2～3公斤即可(怀孕时体内多余的水分)。太着急产后减肥急反而得不偿失。这段时间应该多休息(可以维持日常活动，但是要避免提重物或激烈的塑身运动)，尽量吃营养...[详细]
其实，坐着照样能练出平坦的小腹，不信就试试吧！ 动作一： 坐在凳子外三分之一位置，两脚自然并拢，大腿与身体的角度要小于90度，收小腹。 动作二： 小腿提起，使腹部有紧绷感。收腹仰起时，手肘不要往前，眼睛看45...[详细]
有一种热量消耗的计算方法，适合于轻体力劳动的人：即按照每公斤体重消耗30千卡热量计算，乘以自己的体重，得出所需消耗的总热量。每天的膳食热量应略高于消耗的总热量，但不要高出太多。 “少吃主食甚至不吃”的观...[详细]
据28日在北京举行的“关心青少年成长、关注小胖墩健康”研讨会上提供的数据显示，我国儿童肥胖率、超重率分别为12.1%和11.9%，小学男、女生肥胖率分别为14.8%和9.2%，超重率分别为13.2%和11%。 据有关数据显示，我国...[详细]
看看老一辈歌星的瘦身秘方！也许你会有不一样的感觉哦！ 香港老一代歌星徐小凤今年7月计划在香港连开15...[详细]