导读： 娱乐圈的明星 美女总是可以轻松的想瘦便瘦，想要多瘦就有多瘦，那么留周迅，范冰冰，刘亦菲，李冰冰，林志玲，小S，谁才是娱乐圈名副其实的小腰精呢？大家一起来评论一下吧！ 韩国新晋演唱组合B2Y成员娜拉腰...[详细]
导读： 女人减肥 最大的苦恼就是，冬天要进补，又想保持身材，三餐应该怎么吃才两全齐美呢？ 早餐 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐，不吃早餐对脂肪的消耗没太大帮助，人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗...[详细]
减肥 瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式，会给身体带来极大危害，尤其可能引发一些妇科...[详细]
当前，市面上的减肥 瘦身产品出奇的昂贵，让初入社会又爱漂亮的穷MM们望而生畏。秀美女性网的小编将为您解除烦恼，教你一套经济简易法，让你不花钱得享瘦。 步行 必享瘦部位：腿部、腰部 身边一个外表年纪比实际年纪...[详细]
[导读]减肥 也要讲究捷径的哦~脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到燃脂减肥的目的。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力！ 以下方法每种都只需2分钟，美眉们每天只...[详细]
不管是学生族还是上班族，忙起来的时候往往没时间好好吃顿正餐，常常是叫外卖或者吃泡面饼干等垃圾食品，这些食物都含有极高的脂肪，不仅对健康不利，而且容易发胖。其实可以利用周末在家休息的时候，进行牛奶断食法...[详细]
导读： 酸奶是大部分美女的喜爱，它既美味又能健康减肥 ！酸奶的确可以起到减肥的作用，但是只有正确的使用酸奶才可以成功减肥哦。下面有几种错误的酸奶减肥法： 错误一：喝 酸奶 饮料效果一样 酸奶是由优质的牛奶经...[详细]
导语：很多人进了浴室，都以战斗澡匆匆了事！其实泡澡的好处多多，不仅可以消除一整天的疲劳，让身心放松，甚至，还能帮助体内燃烧脂肪 ，达到减肥 的效果喔！专家说，边泡澡边做运动，更能藉水的阻力锻炼肌肉！秋冬...[详细]
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥 效果非常明显的。 生姜红茶断食法时间表...[详细]
不节食也能减肥 ？先别急着发问，回想一下着名美体编辑柠檬的名言：减肥主要不在于你吃多少，而在于你吃什么。所以喽，专心来学习吧。 十五日减磅法之第一阶段： 这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体吐故，慢慢地...[详细]
戒掉了所有垃圾食品，积极地参加运动都不能减掉肚子上的赘肉？这很让人沮丧，但不一定就永远减不掉。随着年龄的增长，收腹 要更有策略性。下面是一些方法可以调整你的良好习惯，使其更有效收腹。 1、加快你走路的步...[详细]
[ 导读 ]眼下，女人谈话中出现频率最高的词汇之一就是排毒。那么，我们身体的毒素究竟躲藏在哪里呢？专家发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。 清肠 绝招：吃苹果 专家点评：苹果...[详细]