胖MM的奋斗目标就是有一天变瘦，现在机会来了！冬季减肥 ，十大燃脂运动告诉你，以下是十种网友公认的最有效的减脂运动，收集起来，一起快乐减肥吧！ 1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动，...[详细]
导读： 要健康，就要排毒，要美丽就要排毒！看看中医怎么讲排毒美颜吧。 生活在世界上，我们每天都在吸收毒素，毒素无处不在，只是我们没有觉察、不知道罢了！体内的毒素产生后，堆积沉淀，久而久之，就会侵蚀你的身...[详细]
洗浴也能洗出好身材，这对于减肥 的MM来说，可是遇到福星了，你想知道具体的办法吗？跟着小编一起去学学吧！ 利用水压，把水头开到最大，出水口离身体10－15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以冷热水交替...[详细]
导读： 背景：乘着微风，飞驰在初冬的街道上。突然发现，自行车上的风景，竟别有一番滋味。现在，就让我们开始实行冬季一个月集中式减肥 方案吧！ 背景：乘着微风，飞驰在初冬的街道上。突然发现，自行车上的风景，...[详细]
每个女孩子也想拥有完美的身材，但要怎样才能使身材完美呢？介绍七个基本原则给各位姊妹，大家只要遵守这七大原则。 秘诀一：一定要吃早餐。 早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，...[详细]
导读： 腹部减肥 有新招了!不过，首先要注意这个清肠操的时间和准备工作哦。还有就是不能常常做清肠操的，一个月1次就足矣。 清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的大清洗，是一种以简单的自身运动方...[详细]
众所周知，一天一苹果，医生远离我。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的三日苹果减肥 法。 苹果...[详细]
冬季排毒瘦身不用再狂吃水果，牛奶也可以帮你清肠排毒哦！只需两天，就可以达到预期效果！一起来分享吧！ 适合人群：稍超重，肠胃健康者。 实行方案： 每次减肥 只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般...[详细]
你了解女人的一生中，在哪些时间里做哪几件事是最宝贵的吗？殊不知，从刷牙、护肤 、散步、吃水果、睡眠等都存在一个最佳的时间哦！一旦准确地把握好了这些时间段，不仅对身体的健康，甚至让每日的心情都能大好呢！ ...[详细]
室内选蓝绿色 提升减肥 斗志 经过一日艰苦的工作，回到家必需要得到充份的放松及休息，才能迎接第二天的减肥行动。室内选用蓝色或绿色的话，有效舒缓压力及消除神经紧张，能安隐地好好睡一觉；相反地，选用红色或较...[详细]
先一起来了解一下豆浆的四大功效 1、富含维他命，让你瘦得漂亮 大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当! 2、具洗净作用，使肠道顺畅 大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便...[详细]
明星 成分：咖啡因为清脂提速 咖啡因是咖啡中的核心成分，虽然在营养学的领域里倍受争议，但却是热门的纤体护肤 品的主要功能性成分。在帮助脂肪细胞的分解过程中扮演着卓越的角色。将咖啡因的萃取物，加入护肤品配...[详细]