你是否在断断续续地减肥，却没有一次是成功的，因为坚持不下去，或是没有方向，还是意志不够及坚定？无论什么的原因，你看过今天的网友的减肥经历，你一定又会信心百倍地加入到减肥大军当中！ 20岁以前的我就一直是...[详细]
曾任伊林公司总经理陈婉若是台湾知名模特教练和经纪人，她以新晋模特姚西梦为例，透露出台湾模特的减肥秘籍。她说，其实减肥可是一点都不难哦！ 两个关键 模特们拥有女人们梦寐以求的身材，高挑纤瘦，然而，走下T台...[详细]
要板不要软 1.要板不要软 寝具太过柔软会使腰部常常下沉，睡久了会导致骨盆歪斜，让骨骼形状改变。此外，还会造成臀部突出、腰部疼痛的现象，所以有时睡睡木板床反而是件好事。侧躺睡觉时会弯曲股关节、曲膝，长时间...[详细]
面对记者张柏芝表示，她的瘦脸与瘦身是同步的。半年时间，不花一分钱，便成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得更有型，更性感。 秘诀1：戒肉食菜 “这半年以来，水煮青菜和汤水可...[详细]
苗条是所有女性的终生追求，减肥也就成为了MM们每天的必修课。如何减肥最有效？下面小编给你推荐8个减肥方法，助你加快脂肪燃烧轻松瘦下来哦！ 1、进行定期的锻炼 没有什么灵丹妙药能帮助你减肥，想要成功瘦身，运动...[详细]
大家都知道，运动能减肥。可是你知道哪些运动最有效，哪些运动是专门针对女性朋友的吗？今天我们就来为你揭晓这一谜底。 1.步行：所有锻炼都出自步行。如果步行是你的主要运动，则每天步行一小时。如果想快点有结果...[详细]
网友的烦恼：本人从去年冬天开始就发胖，特别是过年期间又吃得很多。现在已经重了25斤。眼看天气越来越暖了，满身的肉肉藏不住了，又该减肥了。这一次我想健康地减下来，有什么好的减肥方法吗？ 解答： 春天来了，又...[详细]
随着年龄的增加，身材走样程度越来越厉害，在享受生活的同时，却慢慢发现自己的身材在无形中胖起来。但是美女们觉得是一件困难的事。但其实，只要利用生活日一些小道具，简单活动一下，就能恢复纤瘦身型。 各位美女...[详细]
您正在减肥吗？瘦身方法很多种，不过，好像每一种方法对身体或多或少都有些缺失，听过不少减肥减到皮肤粗糙，憔悴黯然的例子，减肥和美丽能否一同兼顾呢?聪明的您，该知道我们今天要给您的就是这道秘方罗！ 1.红萝卜...[详细]
前段时间的减肥成果，现在跟大家分享一下。减肥是一个过程，大家千万不要为了好身材而毁了健康，我们要有原则地减肥。我们要健康减肥，而不是不择手段地只求得到减肥的成果。 减肥 半年了，做一下阶段性总结好了。从...[详细]
最佳10大减肥方法大PK，跟编辑一起来看看，你在用哪一种？ 第一名 运动减肥/不易弹 理由:对于减肥而言饮食加运动。 注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更...[详细]
很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减肥成功，不久又胖回去了！您可知道，“复胖”不单单只是恢复原体重而已，忽胖忽瘦很容易造成体内的脂肪比例增加，最后变成易胖难瘦的体质，这可是十分可怕的事哟！由平常的生活习...[详细]