想减肥，先让零食隐身！ 除了饮食和运动，你还有一个更不费力的瘦身选择赶快检视一下你的生活环境，改造房间中胖瘦关键的两大区域：卧室和浴室。从日常生活落实瘦身原则，有效安排房间空间，设计出属于自己的生活规...[详细]
追求美是每个女人的天性，在追求瘦的同时可不要忽略了细节哦。美美的膝盖与脚踝，更能体现你的女性魅力。今天小编要教大家的是三种局部瘦身运动，让你从头到脚都靓丽无比。 毕现性感锁骨 实际上，锁骨形如“S”状。...[详细]
时尚魔女小编导语：胸形问题由来是女人们关注的焦点。并非所有女人都能幸运地天生拥有完美胸线。如果胸部发育不好，或者是胸下垂了，该怎么拯救呢？ 胸部扁平、扩散 一、胸部扁平、扩散 小胸MM不必过于自卑，也不必...[详细]
大家可知道，骑车方式有哪些？不同的骑车方式对减肥塑身起着不同的效果，是一种很好的户外运动。下面就告诉你这种减肥塑身的户外运动！ 有氧骑车法--以中速骑车，一般要连续骑行30分钟左右，同时注意加深呼吸，对心...[详细]
夏季就要变身苗条，美丽绽放！那么，夏季怎样减肥呢？下面小编教你一套呼吸燃脂操，通过小小的呼吸调整，帮你燃烧更多脂肪，大大提升减肥效果。 step1 双脚站开少许，一边用头画圈，一边吸气。注意画圈不要转得太快...[详细]
睡眠的作用到底有多大？生理上， 睡眠是美容师，能帮助我们恢复体力，保养肌肤；而在心理上，睡眠则是冥想师，提供给我们美妙的放松和奇异的幻想空间。但是，你知道吗？睡眠还是魔法师，它能让我们在梦境中轻松纤体...[详细]
人们会有这样的错如认识，之所以减肥难以成功是因为减肥很难实施，运动量不好保障，那么如何才能达到最好的运动效果呢？其实不用专门腾出时间来运动，生活中一些不经意的事物其实就可以保障我们一天所消耗的脂肪，那...[详细]
提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插，平时留心可以养出小翘臀，还等什么呢？ 1、每天30分钟 高跟鞋 行走 高跟鞋 是女人必不可少的至爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证...[详细]
为了可以有个好身材，很多人开始拼命的减肥。努力的运动、控制饮食，其实保证好充足的睡眠就能很好的预防肥胖。下面小编就要告诉大家睡眠的质量对于减肥瘦身是多么的重要，帮助大家快速的达到减肥的目的，那么就来看...[详细]
大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变...[详细]
瘦，是夏季美丽的一种最重要的因素。那么，要怎样减肥，才能甩掉肥肉呢？为姐妹们推荐一套简单的减肥操，帮你舒展身体，缓解疲劳，同时消除水肿，让你即刻瘦下来。 一、屈膝举手舒展减肥操 功效：弯曲膝盖伸展，缓解...[详细]
潮流兴减肥 ，而且从头到脚都要减。女性不仅对身体上的脂肪琐屑较量，脸部也要进行减肥大行动！如果你想把脸变小点，变瘦点，那就留意以下几种 瘦脸 方法了。 生活 瘦脸 十大法： 1、 运动 法 运动 也可 瘦脸 ！ 运...[详细]