大家都知道，运动是最有效的减肥方法，可是居家做什么运动减肥才最有效，更能快速减肥呢?今天就让网友来告诉你实现过的最有效的运动，供大家参考参考，实现“共同减肥”！加油~~ 现在多少斤，我不知道，也不敢量，只...[详细]
减肥是女人一生必修的课程，也是一项重大的工程，要合理的，有条不紊的进行才能有合理的效果。一个好的有效的计划就是你减肥成功的一半啦，下面就让小编来向你介绍有效的减肥计划吧! 急切想要减肥吗?很心急想要狠狠...[详细]
你很宅吗?你是否因为自己很宅而导致自己的体重飙升呢?有一种宅女，在家里也能不肥哦!原因在于她有自己独家的瘦身心经哦，下面就让我们来看看吧。 丰胸翘臀式：双腿张开大于肩宽站立，全身拉直，双臂斜向上举起，手掌...[详细]
平时忙碌，难得腾出整的时间去健身或者说做运动，然而，如果我们能利用平时休息的空闲时间做些小运动的话，有一天你会不经意的发现，你闲着闲着就瘦了哦! 站着可做的运动 1.头绕环 头部先沿前、右、后、左，再沿前、...[详细]
热热闹闹的小长假进行完毕啦，自己看看，仿佛由于过节时候的猛吃猛喝对于自己的身材留下了惨痛的后遗症，拿什么拯救我们的身材，小编在此告诉你大吃过后一样不会对自己身材有罪恶感的减肥妙招。 秘方一 按摩减肥法 ...[详细]
女人的20岁到30岁是人生最重要的黄金时期，基本上每个女人都会经历毕业离校、结婚。怀孕这三个阶段，而这三个阶段是最容易导致女性肥胖的三个阶段，究竟，女性是如何肥胖起来的呢? 研究人员通过分析700名女性的体重...[详细]
很多MM，很辛苦的扛过了饥饿的减肥过程，体重就是一直不掉，到底是怎么回事呢?饭后的几个习惯可能导致你减肥失败哦?你知道不?快来看看吧! 不要立刻吃水果 果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲...[详细]
有的mm辛辛苦苦减下来的肥，结果一看，还是不敢穿太露骨的衣服，肥胖纹出来了，难看极了，如何消除肥胖纹呢?让小编来帮助一下吧! 肥胖纹的形成原因 有些人在快速减重之后，会发现身体的某些部位(像是手臂、大腿、腰...[详细]
爱干净的MM们，每天都少不了要洗个小澡，赶掉一身疲惫，可你熟不知，正确的洗澡不仅可以解乏还能帮你赶走小肉肉呢! 喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗...[详细]
无论是事实还是理论，都证明，一旦男人决定减肥以后，瘦下来的速度要比同期进行减肥的女性快很多，这是为什么呢?跟饮食习惯有关，跟情绪有关?总之，想突破女性减肥的瓶颈，我们不妨来学学这些男士们。 抗肥密招1 只...[详细]
在身上扎针就能减肥，这恐怕是中国人才敢于尝试的减肥理论，但是这种被称作是针灸减肥的方法真正的原理是什么，需要不需要你好好的研究一下再去尝试呢?这里，针灸减肥的好处小编就不说了，误区小编总结了下。 针灸减...[详细]
一辈子或许有100年，不过一次婚礼庆典只有40分钟，每个女人都希望自己在这四十分钟里能有最好的表现，每个新娘都希望自己最美的瞬间凝注在这40分钟里。那么如何在比较短的时间内，达到自己能够达到的美丽状态呢? 婚...[详细]