肥胖是吃出来的，所以控制饮食很重要。要想很好的控制自己的饮食，那么就要好好整顿你厨房储存的食物了。小编教大家怎么做吧，只要大家做到下面的7点，就能做到健康瘦身哦，苗条身材就靠你自不自觉了! 【减肥从厨房...[详细]
如果你以为吃甜食都会发胖，那么你就错了哦，不是所有的甜食都会让你发福的哦。巧克力也是甜食，但是它可以很好的减肥食物呢，研究发现，连续拿巧克力当早餐的人能瘦身哦，是不是不敢相信呢，但这事实。这对于爱吃甜...[详细]
美眉是不是觉得酸奶非常的好喝呢，小编告诉你，酸奶除了美味营养高外，还有一个你比较感兴趣的作用，你能猜到是什么吗?你肯定猜不到，酸奶可以瘦腰减腹哦，没想到吧!如果你有小肚子那就要准备多些酸奶了，酸奶减肚子...[详细]
2013年即将过去，减肥的美眉有什么体会吗，你的减肥方法是不是很有效呢，跟大家分享下吧。下面小编也跟大家分享下，今年最高人气的6种饮食减肥法，让胖美眉们在新的一年里，减肥更加顺利，快速拥有傲人的苗条好身材!...[详细]
整天做在办公室除了午休时候外，几乎都是坐着，时间久了腰部以下的脂肪及会积累的越厚，下班还得去应酬，没时间去运动怎么能不长肉呢，白领整天借口没时间运动，没时间减肥，那没时间是不是就不能减了呢，照样可以减...[详细]
很多人都是肉食者，相信很多人为了减肥已经戒掉了肉食，很多人把肉类当做是肥胖的源头，以为拒绝吃肉就能瘦吗?肉也分级别的，猪肉含的脂肪多，是减肥期间不能吃的，而牛肉，是减肥期间可以吃的，也是一款非常好的减...[详细]
对于懒人而言有什么好的减肥方式呢，在这么一个寒冷的季节，出去运动真是有点困难，对于懒人而言都不舍得离开温暖的被窝，别说运动了，适合懒人们用的减肥方法只能是饮食减肥，在这里，小编与大家分享三款冬季减肥食...[详细]
减肥并不困难，关键在于大家的决心和毅力。想要快速瘦小来的美眉注意啦，今天小编就给你们推荐快速瘦身妙招，那就是三天减肥食谱，只要大家每天能严格坚持这个食谱，半个月你就能减掉12斤哦!是不是很吸引你呢，一起...[详细]
不管什么减肥方法，瘦身快并不是最重要的，重要的是能保持身体瘦下去后不再反弹。如果一种减肥方法能快速瘦身，但是很快让你身材反弹，这样反反复复你等于做没费力!今天小编就给大家推荐3款玉米减肥食谱，能保证大家...[详细]
健康的减肥方式少了饮食减肥，作为最受欢迎的减肥方式之一，相信也不会让大家失望。很多人的肥胖是后天吃出来的，那么为了能有效的瘦身的话，就必须严格控制饮食。在饮食上面下工夫，今天小编就要为大家一套七日瘦身...[详细]
减肥途中总有一阵子发现怎么减都体重都是下不去，这种停滞不动的状态在减肥过程中都会遇到，如何能冲破这道阻碍呢，相信很多美眉都很想知道吧。现在呢，小编就为大家八一八几个减肥方法帮助大家摆脱这种状态，如果你...[详细]
运动瘦身计划，运动瘦身固然很好，可是运动后通常都是消化了大量的体力，胃口会大开，如果在运动后吃的多的话，那之前做的运动就白做了，而且还会导致越来越肥哦。今天小编要为大家介绍就是专门针对运动后如何饮食的...[详细]