美国及台湾最有效的本能节食法减肥不反弹五大本能1、饥饿感：人饿了就有填饱肚子的需要。2、习惯性：对于自己喜欢的，口感好的食物会有更多的需求。3、多样性：当选择比较多的时候，就容易吃得多。4、可得到：食物放...[详细]
喝酸奶减肥吗 酸奶加红糖减肥原理做法：一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次。酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 喝...[详细]
芙蓉姐姐98斤不怕吃冰激凌，吃甜食减肥方法早知道如蓉姐姐在博客上大晒自己瘦身到98斤的照片，让人们大为惊奇，而且还大胆的吃冰激凌，难道不怕发胖？还是这就是芙蓉姐姐减肥方法？下面我们一起看看怎么吃甜食减肥方...[详细]
借枪罗海琼疑似怀孕，关注孕妇早期营养食谱怀孕初期婴儿很小，要补充叶酸来预防神经管畸形，但是不要过量，否则容易造成孩子生长发育不良。另外怀孕早期由于妊娠反应，多数孕妇都会出现恶心、厌食的情况。其实在怀孕...[详细]
节食减肥有用吗 节食减肥的危害节食减肥不容易成功的原因：1、 减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的，但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持。一旦恢复日常饮食，必定反弹。 ...[详细]
一根黄瓜、3片薄荷、豆浆，制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。黄瓜有排毒养颜的作用，在熬夜之后多吃点黄瓜能帮助肌肤快速修护，想要美白的MM们，要记住常吃黄瓜哦。 3个柚子剥皮后榨汁，将一串葡萄做成的葡萄汁，再加...[详细]
吃什么都不会胖的最瘦女明星代表-孙燕姿华语小天后孙燕姿虽然身材瘦小，但是她的的歌声穿透力十足。她自已也透露说，其实自己并没有减过肥，反之还是个很爱吃的女生，只要是好吃的食物都逃不出她的魔嘴。并且，她的...[详细]
星期一 木耳大白菜汤 烹调方式：大白菜200克、木耳50克、芥菜末50克、胡萝卜100克。大白菜切片，木耳、胡萝卜切适当大小，加入4～5碗水煮，调味后上芥菜末。 主要营养成分说明：大白菜含水量高（约95%），而热量很低...[详细]
曝肥的张含韵俨然一副大妈的样子，圆嘟嘟的脸尽显福态，根本就没有往日那个邻家小妹妹的风采了。 曾经以清纯甜美的模样征服亿万观众的张含韵在超女成名后很快失业了，为了缓解压力逃避现实，她开始暴饮暴食。前段时...[详细]
冬天减肥好方法推荐 蜂蜜加白醋减肥法蜂蜜具有诸多功能（蜂蜜断食减肥），热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。白醋既能美...[详细]
甜味是人类出生后首先接受的味道——母乳有一种甜香，所以喜欢吃糖是人的本能反应。研究表明甜味有助于缓解压力，帮助激活人体内的开心细胞。这是因为糖富含碳水化合物，这种物质可以使神经系统兴奋，令我们感觉快乐...[详细]
1.久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C损失...[详细]