一、山药猪蹄丰胸汤材料：新鲜山药 200克猪蹄 600克王不留行 10克红枣 10颗米酒 1大匙(1大匙=15ml)做法：1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。3、将2000ml水...[详细]
萧亚轩牛奶+苹果成功瘦身具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常饮食，然后再开...[详细]
想要健康减肥就要挑对减肥食物。已经尽量不吃甜点、也少碰油炸食物了，为什么体重还是下不来？其实，你可能误吃了地雷食物而不自知。哪些是你不曾警觉的地雷食物？下面就来告诉你七大类减肥地雷食物，教你健康饮食减...[详细]
豆浆-营养丰富的黄豆制品食物疗效：维持血液循环、强化呼吸功能、促进细胞活化、延缓早衰老化营养价值与牛奶不相上下的豆浆，可以说是中国传统的牛奶。黄豆的蛋白质含量丰富，不论质或量都能媲美动物性蛋白质，此外...[详细]
你可能早就戒掉了全脂食物，对那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物从食物标签上看貌似健康，更何况健康的食物对你不一定健康。下面著名的9种健康食物，让我们帮你戳穿其假面具，并且提出正确的饮食方法。 1、烘...[详细]
日本流行控糖减肥法，一周快速瘦身6斤不反弹小编点评：食用含糖量比较高的食物后，为了降低血糖，就必须分泌胰岛素，而胰岛素有一个很重要的作用就是将不能消耗的糖分都转化成脂肪储存起来。 日本流行控糖减肥法，一...[详细]
李嘉欣剖腹产子后微薄地址公开怀孕期间食谱什么是“长胎不长肉”？其实这并没有一个明确的说法，只是按照孕妇的身高和怀孕前的体重计算，要保证宝宝的健康成长，必须要长5公斤的皮下脂肪，所以所谓的长胎不长肉也只...[详细]
喝什么饮料能减肥？看世界三大饮料的瘦身功效可可瘦身可可是制作巧克力的主要成分，里面有一种成为可可豆碱的物质作用类似咖啡因，能促动神经系统扩张毛细血管，改善血流，还能稳定血压，当成一种辅助食物，帮助摄取...[详细]
吃花生可以减肥吗？每天一点变窈窕淑女花生能减肥优质的花生以及花生制品中有大量的叶酸，还有单不饱和脂肪酸，能有效增加热量的散发，促进燃烧脂肪，降低血脂和胆固醇。除了叶酸，花生中还有很多有益的纤维素，帮助...[详细]
防核辐射应该吃什么？含碘的常见防核辐射食物盘点黑芝麻黑芝麻是一种含有多种营养物质的食物，尤其可以补肾，多吃补肾食物可以增强身体的细胞和体液免疫功能，保护身体健康。 防核辐射应该吃什么？含碘的常见防核辐...[详细]
喝普洱茶的功效与禁忌 加点菊花减肥降脂更明显虽然喝普洱茶是个不错的减肥方法，但在喝茶过程中还是会有些禁忌需要了解一下。禁忌一：普洱茶不宜空腹喝。禁忌二：隔夜的普洱茶不能喝禁忌三：新的普洱茶不宜多喝 喝普...[详细]
春季健康饮食减肥方法，轻松瘦身前程无“油”减肥要循序渐进减肥最不应该追求速度，减肥的速度越快，反弹的速度也越快。因为人体每天要消耗一定量的能量，每天将摄入能量比需要量减少500-1000大卡，循序渐进，对身体...[详细]