网上的减肥食谱实在太多，看得人眼花缭乱，到底哪一种是比较实用又有效的呢现在，就为大家揭晓最热瘦身食谱人气榜Top3! 第一天 早餐： 1、黑咖啡或茶(多糖、少糖都可以，随个人口味而定)或水 2、半个柚子或用半个柚...[详细]
减肥说到底还是与我们日常生活中的饮食习惯的关系最大，因为我们不规律的胃会影响到我们肠胃的吸收情况，从而导致体内排毒不畅，脂肪越来越多，身体也就渐渐变胖了。为了跟好的减肥，所以我们要了解一天中我们的为的...[详细]
减肥，是一项艰巨的任务。说到减肥，总有人不够毅力，没法进行到底。其原因就在于，运动太累，节食太痛苦。其实，只要你找到适合的减肥食物，适合的饮食减肥法，不运动不节食也能轻松瘦哦！ 要健康瘦身，吃的智慧非...[详细]
天气越来越热，想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略这些餐桌上瘦身的好帮手。因为这些才是你饮食减肥的好帮手。 ◆海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细...[详细]
夏季来了，怎样让我们和去年不一样，让我们让你今年夏天变得更漂亮呢？要像有车底的改变那必然是要进行减肥了，但是怎么减肥更好呢，下面我们就来介绍一下减肥的方法。 食谱一晨起饮水1杯，约300毫升。早餐：粗粮粥1...[详细]
每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继...[详细]
很多人几乎总是生活早减肥烦恼中，易胖体质的人，可以在1个月之内胖5公斤，也能在1个星期就瘦5公斤，不过在这样快速的减肥下，不但很快复胖也很不健康，也很容易让减肥者减到很忧郁，而经历过太多次胖瘦胖瘦的循环过...[详细]
大部分办公室女性由于长期坐在电脑旁边小腹会扁的越长越大，这使得他们很痛苦，又不能不上班，所以健身达人教你10招外出就餐减肥计，让少动又贪吃的OL轻松减肥，重回窈窕身姿！ (1) 不少人于进餐前会感到过分饥饿，...[详细]
快结婚了，想要把自己最美好的一面在结婚当天展示给自己一生要托付给的老公，这时你该做些什么呢？那当然是快速减肥穿上自己蒙昧以求的婚纱，在结婚典礼上成为万众瞩目的一个耀眼星光。 两日纤体排毒塑身法时间：婚...[详细]
内地超人气女主持人谢娜和张杰在甜蜜相恋的同事，也不忘保持张杰的好身材，纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天，小编就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱，让你也能轻松享瘦。...[详细]
十一马上来到各位美眉想必已经有了丰富的休闲安排，各式的美食想必也一定在你的安排之内了。小编特意推荐怎么吃都不胖的饮食减肥方法哦。让你在大快朵颐的时候，也依然没有身材走样的尴尬。...[详细]