有些水果多吃能减肥，的确也有很多女人都在这样做，可是你们知道吗？虽然是这样，但是有些减肥水果你可千万不能空腹的时候吃，吃了小心会对你的健康有危险哦！ 1、西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成...[详细]
从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？如果你不希望祸到临头再追悔莫及地说：我真傻，单知道要赶走腹部肥肉，不知道内脏脂肪同样要赶尽杀绝呀。那么，就赶紧了解...[详细]
现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的减肥经验，就这样越累积越多，所有奇招怪法都出笼了，有关玫瑰蜜枣茶相信不少人也听说过，这个既天然又神效的偏方，有人是要拿来通便，有人是要拿来瘦身，当然不过...[详细]
对于想用瑜伽来减肥的mm们来说，早上空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。因为空腹练瑜伽消耗的能量来自于脂肪，而不是肌肉，而如果在饭后练习的话，消耗的能量又往往来自于刚吃进去的碳水化合物。一定要让身体从囤积的脂肪...[详细]
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 谁不想拥有苗条...[详细]
很多MM懒得运动，但又想减肥，他们怎么办呢？当然是大量的寻找减肥食品，所以在这小编我也推荐一种间DIY减肥食品可以让你3天瘦9斤，正在减肥的MM们来了解一下吧。 大豆蛋白 营养燃脂很多营养师都认为，肥胖不是营养...[详细]
红豆又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆， 又称相思豆，煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。红豆原产于中国，是一种一年生灌木的种子，由于具有医疗效用，所以在远东一带颇受重视，数千年来一...[详细]
很多MM在减肥的时候为了快速而往往忽略了健康减肥所需要的营养。其实保证减肥期间的营养均衡对减肥是有促进作用的。下面小编就来教你健康减肥饮食秘笈，告诉你应该吃什么减肥，才能满足每天的营养需求，达到健康减肥...[详细]
你想减肥吗？五个最佳时减肥时间你知道吗？当早上一觉醒来，午餐时，健身归来时，工作间歇时，感觉非常饿时你该吃点什么来减肥，快来看看吧，很有效哦。 早上一觉醒来很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖啡，但美...[详细]
美国肥胖目前在世界居于首位，所以他们对于减肥的研究格更是肯大笔花钱，他们在仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的花费就超过了460亿美元，呢么美国的减肥流行哪几种呢？下面就是详细的介绍。 柚子减肥法见识到这种减...[详细]
帮助老公和自己减掉痛恨的啤酒肚，让全家的身体越来越健康是很多女性朋友十分关注的话题，下面就有六种食物，绝对管用哦。 想得到肌肉紧致的性感腹肌仅靠锻炼还不够，吃对食物也很重要。美国《女性健康》杂志总结出...[详细]
低碳是2010年的热点名词，也是近年来我们十分关注的话题，所以mm们的减肥也不能落后，在饮食减肥方面也要赶上低碳的潮流，所以下面就是mm低碳减肥的食谱。 什么是低碳饮食低碳饮食原意指低碳水化合物饮食，主要注重...[详细]