很多人都有减肥的经历，但是很多都是开始时见效，之后又反弹了，于是他们开始花大把的钱进行减肥，才彻底减肥，难倒真的只有花钱才可以减肥吗？不是的下面就有几种民间流传的秘方不用花钱就可以进行减肥，试试吧。 ...[详细]
认人的肥胖是由于身体的脂肪过剩，所以想要减肥就要吃一些吸收脂肪的食物，下面就有十种食物可以吸收大量的脂肪，帮助我们有效地减肥。 黑木耳黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，...[详细]
地瓜和玉米是我们生活中的饮食产品，他们是很有营养的食物，对人体的健康有很好的帮助，其实我们在日常生活中如果经常吃它你会发现他们还有一个很好的功效，那就是减肥。 一、番薯番薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯...[详细]
饮食恶习让很多人烦感，因为不良的饮食习惯不仅对你的身体会造成危害，而且在长期的不良饮食习惯下人们得身材也变得越来越坏。 为了减肥，把水果当主食恶习一、为了减肥，把水果当主食很多办公室一族出于减肥的目的...[详细]
很多mm们都知道吃苹果客以减肥，但是为什么吃苹果可以减肥？怎样吃苹果减肥效果更佳呢？吃完苹果后该怎样饮食可以有效地帮助自己减肥呢？我相信很多mm就不知道了，所以下面为大家做一下介绍。 苹果含有较多的钾，较...[详细]
夏天，酷暑难耐，人们心情烦躁，上公交车难免会发生争吵，让你这一天的心情都很郁闷。 最佳调味品醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀...[详细]
中午时间太忙或吃的太少，下午3点多食物消化的差不多了，肚子也咕咕叫，想要吃点东西是当然没有问题了，但是很多MM怕自己会发胖，怎么办呢？不用着急下面就交你下午补充能量又不增肥的好方法。 3：00 - 4：00PM 下午...[详细]
苹果是日常生活中大家最长吃的一种水果，它不仅吃起来口感好，还有助于减肥。那么苹果为什么可以减肥呢？它则哪有那个吃更助于减肥呢？下面就为大家介绍一下苹果减肥的一些方法。 一、苹果减肥的基本知识吃苹果减肥...[详细]
上身肥胖，下身却很瘦，怎么减肥呢？下面介绍一些食物会帮你解决这个问题和难题。 减肥减不下来，你应该考虑从调理体质下手了。中医将人的体质分为九种。不同的体质，减肥方法是不一样的哦。如果你形体肥胖，特别是...[详细]
产生小肚腩是由于人们在日常生活中的饮食引起的，所以想要抚平小肚腩就要从饮食着手，小编为大家推荐一个饮食6法则，让你不再为小肚腩发愁，下面就来看看吧。 法则1：将下列食物融合在每日菜单中坚果类食物，如杏仁...[详细]
下面10条，每一条都对脂肪进行了彻底清算，更难得的是每一条同时保护了我们的口腹之欲，选择适合你的进行下去，越吃越瘦不再是少数人的特权，一年瘦多少？ 吃肉一年瘦3-6公斤 肥？胖？减肥减到一看到月字边的汉字就...[详细]
苦瓜减肥法：每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。 目前身体状况：体重：57.5公斤，身高168厘米，裤子穿28的(看着夏天那些25的裤子，我真想哭，我这个人一长肉保准会多数...[详细]