大家可能在紧急的情况下应邀参加某某活动，这是为了让自己在别人的心目中能有一个好的印象，我们会第一想到的就是减肥，赶快让自己瘦下来，这是我们该怎么办呢？那就试试3日白粥瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天...[详细]
很多减肥的朋友都知道要减肥就要控制饮食，但是往往不知道应该吃什么减肥，吃错食物很容易就减肥破功了。下面小编就来为你推荐几款健康减肥食品，这些生活中常见的食物可是对瘦身超级有利的，能让你边吃边瘦! 许多人...[详细]
网络上流传着各种各样的减肥方法，它们真的就如流传的那样有效吗？今天，我们就来打打假。找出那些传说有效实际上没有效的减肥法。 看恐怖片减肥 看恐怖片减肥 评论人数：237人 网友声音：我原本就是一个胆子比较小...[详细]
大多情况下健康减肥主要是从运动和饮食两方面来进行，而饮食是一个能够长期的维持我们身体健康又减肥的好方法。 减肥一日三餐的饮食1、 算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考。2、 选择健康、未经过精...[详细]
吃吃就能瘦的减肥方法有很多，但是今天小编给你介绍的方法。让你吃上一周你就能拥有好身材!快快行动吧! 食减肥餐不一定单调无味，以下两个由注册营养师提供的瘦身餐单，款式选择多之余，又够美味营养，食足7日绝不艰...[详细]
想要曼妙曲线的女孩常常尝试传说有效的减肥方法，推荐一些具有魔力的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 降低热量的...[详细]
不要以为低碳和保护环境是国家的事情，与你个人无关。只要我们每个人都能养成低碳的生活习惯，我们的环境自然越来越好了。让然，低碳生活还会给我们带来意想不到的减肥效果哦。 不坐电梯 1、不坐电梯 不坐电梯爬楼梯...[详细]
之前流行番茄、香蕉等减肥食物饮食减肥法，其实奇异果的减肥价值也很高。你不知道吃什么减肥吗？赶紧来看看奇异果饮食减肥法吧！在减肥期间，利用奇异果这种高效的减肥食物做成瘦身食谱，让你吃着就瘦，不用为怎样减...[详细]
都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水喝什么样的水每种水都有什么样的瘦身作用这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！ 清早起床：淡盐水 清...[详细]
相关专题：减肥食品 想变成苗条美人，巧吃最重要。下面的七色减肥食品，能让你吃到爆瘦，不妨来试试！ 一、绿色食品 别让动物性食品唱尽主角 绿色蔬菜富含维生素C、胡萝卜素、铁、硒、钼等微量营养素和大量可溶与不...[详细]
扔掉食品柜里的巧克力、薯片立下永不吃米饭和油炸食品的誓言，重金购置健身年卡，推掉朋友聚会大餐的邀请，对于减肥，毅力和决心当然是必要的，但是这样的减肥真的不快乐! 偷梁换柱减肥法 有没有能够骗过身体的方法...[详细]
长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。现在就提供你一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减体重。 一、上班前 上班前 1、早睡...[详细]