端午节到了，超市里、小商店里、路边摊、到处是卖粽子的，但是想要自己制作粽子该怎样做呢？下面小编就为大家介绍一个有网友介绍的自制粽子的方法，听说这种方法对减肥功效很好。 别名：粽子热量：149 大卡（100克）...[详细]
人的身体肥胖和自己的日常行为习惯有关，良好的习惯不仅不会让自己的身体变胖还会让自己的身体越来越苗条。 秘诀一：一定要吃早餐。早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采，对身体亦不健康，且白天多...[详细]
夏天来了，mm们该减肥了哦。这段时间和男友出游一定要穿的漂亮，自己变漂亮了，心情好了，和男朋友的关系才会更好。小编我就为各位mm们介绍几种简单的减肥方法，很有效哦。 一、降低热量的摄取：营养学家认为，无论...[详细]
今天是端午节，赛龙舟吃粽子的日子，但是很多MM担心粽子里的材料会之自己变胖，的确粽子里有让人发胖的高热量食品，但是我们还是可以吃粽子不发胖，只要你掌握吃粽子的方法，就一定不会变胖。 端午节吃粽子，可粽子...[详细]
这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。 在美国、英国、法国、德国、西班牙、意大利、挪威、芬兰、瑞典、瑞士、希腊、土耳其、南斯拉夫、波兰...[详细]
减肥，如果没有生活型态的改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成功，即使体重在魔鬼训练营似的努力下，好不容易瘦下来了，然而，一旦松懈下来，体重很快的又恢复了原状，甚至会更重至于原本的体重。 至于根本...[详细]
白粽子就是只有糯米和白沙糖，端午节的粽子的材料主要也是这两样，那么它的热量和减肥功效怎样呢？ 别名：粽子 纯粽子热量：156 大卡（100克）功效：二星减肥食物，单位热量较高分类：菜肴，私家菜来源：用户上传，...[详细]
夏季你需要喝更多的水，那么好好利用饮水时间、选对纤体饮料，你就能轻松喝出苗条身材！ 1、温热绿茶 绿茶是美国总统夫人米歇尔的夏季必备饮料，是最受美国总统私人医生戴维-沙尹推崇的健康瘦身精灵，还在最近的全球...[详细]
用植物的根、茎、叶、花或皮等冲泡的花草茶，颜色各异，气味芬芳，犹如在花草间沉浸。深吸一口花的芳香，小酌一口茶清澈，肺腑之中的通畅淋漓已经不言而喻。 花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言...[详细]
开开心心吃5天，你就能拥有好身材。减肥就这么简单!节食减肥没毅力，吃药减肥没勇气。现在的美眉们要求越来越高标准，既要减肥，又要大吃大喝!既要瘦身，又不能伤害身体!的确，减肥在左，健康在右。如果想要完全满足...[详细]
常听人家说，少吃是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多 q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？ ...[详细]
看那个人多瘦，好细的腿啊！我也要瘦！减肥的亲们，对着瘦人就会这么尖叫。转眼8月了，姐妹们也想尽各种各样的方法减肥。而今年流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥食谱，还有如血型减肥法、苹果减肥法、一餐节食...[详细]