如今，瘦就是美的代名词。女人不仅要瘦，还要瘦的有曲线。该凸的地方得凸，该凹的地方得凹。完美的腰线是每个爱美女性必需有的。看看你的腰部，是不是已经挂上了游泳圈不用担心，下面小编给你带来了两组有效的运动瘦...[详细]
无论是年轻还是衰老，女人最怕的就是肥肉问题。美国《奥普拉杂志》指出，女性在20岁、生育后、更年期这三个时期，由于体内激素变化和生活习惯改变等原因，最容易在腹部囤积脂肪，为此，运动专家专门推荐了针对不同年...[详细]
很多办公室白领们都因为自己的小肚腩而烦恼着，因为刚刚减下去的小肚总是在不经意间又回来了，这是因为很多mm喜欢吃零食，有经常坐着，长期的堆积使小肚一涨再涨。 办公室白领每天要坐8个小时以上，缺乏一定的运动，...[详细]
节后上班，总会听到身边的人说自己又胖了几斤。一周的国庆假期，很多人都难以抵挡美食的诱惑，再加上活动量的减少，腰间就会多了游泳圈，或是大腿又添了赘肉，让人烦恼。于是，一些人嚷嚷着要节食减肥。靠不吃饭减肥...[详细]
导语：白领们坐久了，每天没有足够的时间做运动，性感小蛮腰慢慢得变凸起了，很难看。怎么办呢？哈哈，办法来啦，既不要节食也不要抽时间去做运动，牢记下面小编给出的七个招数，并坚持着，很快，属于你的性感小蛮腰...[详细]
腰上有肥肉有两种情况： 1.便便排的不顺畅，导致腰腹间处于鼓胀的状态，看上去非常臃肿。 2.长期不运动，饭后就坐在座位上的恶果。 我们工作三年以上姑娘几乎都有这样通...[详细]
两个月后，也就是现在啦，俺那羞答答的一尺八的小蛮腰又回来啦，体重也回到98斤的上线。大有突破之意直奔95啦。我轻轻的挥舞一下已经变瘦的猪爪，特地前来给减肥中的姐妹们指点迷津： 插叙：减肥的方法可以说是千万...[详细]
不少爱美女士都有小肚腩的烦恼。有什么好的瘦腰方法推荐呢？瘦腰运动无疑是最佳的收腹方法，通过腰部集中锻炼，消除腰腹部赘肉，达到收腹减肚腩的目标。下面爱美小编就来教你一套结合普拉提和肚皮舞动作的瘦腰运动，...[详细]
谁是燃烧小腹脂肪的 这种神秘的物质就是白氨酸(亮氨酸)，氨基酸的一种，对调控体重特别重要。当你适当地摄入白氨酸时，它就能令细胞内产生深刻的生物化学变化，让热量的吸收降低16%。尤其是正餐之间的零食，白氨酸能...[详细]
夏日里正是MM展示腰部曲线的绝佳时机，怎么才能摆脱腰部赘肉的烦恼，拥有迷人的秀美身材，下面小编就帮你支几招让你快速拥有小蛮腰。 除了有针对性的特别锻炼，一些轻松有效的瘦身方法也可以帮助我们找回失去的腰围...[详细]
也许你要说这样连脸上的油都没洗干净，那就在其后多用点含有植物成分的爽肤水，既能二次清洁，还能连面部的紧绷感也会消失。如果还残余一点小油，完全不用管它，就让这薄薄的一层天然油脂，留下来滋润一下我们的肌肤...[详细]
白领瘦腰不容易，想给腹部减肥，做瘦腰运动吧。教你坐姿瘦腰法，帮你腹部减肥。坐姿瘦腰法，坐着做瘦腰运动，帮白领瘦腰，摆脱小腹婆的恶名。 久坐的上班族总会为天天隆起的小肚腩发愁，那么，要想不做小腹婆 ，就得...[详细]