七个小秘诀帮忙拥有性感小蛮腰

导语：白领们坐久了，每天没有足够的时间做运动，性感小蛮腰慢慢得变凸起了，很难看。怎么办呢？哈哈，办法来啦，既不要节食也不要抽时间去做运动，牢记下面小编给出的七个招数，并坚持着，很快，属于你的性感小蛮腰就回来了！

1. 晚上六点前吃晚餐

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。