粗盐法在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之...[详细]
来自台湾的爱蜜，曾经也是粗腿一族，凭借三个瘦腿秘诀，变成美腿美眉。写下三个瘦腿法，被台湾知名网站收录，竟6次登上该网站首页作为推荐图文，备受追捧。 点这里或者图片进入下一页运动篇：说是运动，实一点也不困...[详细]
思璇美腿女王的封号,至今无人能及。思璇虽然拥有天生的长腿,但她后天勤于保养,每天至少做20分钟美腿操的能耐,才是她今天傲人美腿的原因。 第一招:sos速效！ 一瞬间小腿围就变小了通常上班族久坐或久站,都容易造成腿...[详细]
纤细修长的美腿是性感的焦点，如何才能拥有明星般的美腿呢？下面介绍5招排毒瘦腿的方法，需结合美腿产品和按摩瘦腿一起进行，打造纤细美腿，一起加入排毒瘦腿的行列吧! 一：花瓣泡浴功效：具有多重功效的排毒配方，...[详细]
美腿规则1：膝盖光光无赘肉无论你通过什么方法来瘦腿，记住首要任务是赶跑膝盖处赘肉，让该处肌肤光滑紧实。如果这里有多余的脂肪，会使腿显得又短又粗，所以一定要想办法使这里紧实起来。喜欢穿迷你短裙的美女更应...[详细]
怎样提臀瘦腿？瑜伽运动才是王道仰卧起坐坐在垫子上，双手在胸前交叉，双脚打开=与肩同宽，然后膝盖弯曲成直角。坐定后慢慢向后倾，保持这个姿势4秒，然后回到初始状态。做这个动作的时候双手不能离家胸前，头也不要...[详细]
吃什么东西可以瘦腿？快速瘦腿的食物合集苹果苹果一直是公认的减肥水果，对瘦腿尤其有效。因为苹果中的钙含量比一般的水果多，能有效代谢掉身体中多余的盐分，苹果酸还能消除热量，防止下半身肥胖。 吃什么东西可以...[详细]
什么瘦腿产品好？懒人瘦腿的最快方法下身紧绷按摩燃脂膏(胶)按摩瘦腿不能少的就是燃脂按摩膏，把少量的按摩膏涂在腿部脂肪比较多的位置，轻轻按摩15-20分钟，慢慢的会有热热的感觉，不要慌，这是脂肪燃烧的现象，每...[详细]
怎样瘦腿最快最有效？学生瘦腿的方法练就竹竿腿高抬腿高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，可以运动到大腿上很多的肌肉，也能促进腿部脂肪的燃烧。具体做法就是每天起床后做五组高抬腿，每组一分钟时间，做完一组可以休息...[详细]
什么方法可以瘦小腿？推荐瘦小腿的最快方法饮食科学的饮食可以改善腿部浮肿的现象，再配合别的瘦腿方法事半功倍。缺钙会影响神经的传达，所以要多吃高钙的食物，如菠菜、芹菜等。严格控制盐的摄入量，多吃西瓜、葡萄...[详细]
怎么快速瘦腿？减肥瑜伽瘦腿动作解析动作一跪坐在地上，双膝着地，脚趾并拢，臀部坐在地上。身体向前屈，使腹部贴紧大腿，双臂向后反握，向上伸直。 怎么快速瘦腿？减肥瑜伽瘦腿动作解析动作二正坐在地上，双脚向前...[详细]
怎么样才能瘦腿？须注意快速瘦腿方法饮食习惯补充钙质近几年来因为减肥而导致骨质疏松的女性越来越多，为了健康也要补充身体必需的钙质，这样有助拥有匀称修长的双腿，而蛋白质和维生素D能促进钙质的吸收，也可以多...[详细]