说到腰，有多少人在25岁以后腰上一点肥肉都没有？有多少人在坐下来的时候腰间不会压出游泳圈？ 腰上有肥肉有两种情况： 1.便便排的不顺畅，导致腰腹间处于鼓胀的状态，看上去非常臃肿。 2.长期不运动，饭后就坐在座...[详细]
夏天是一个懒惰的季节，因为夏天是阳光的季节。爱美的mm更不能放慢减肥的步伐，因为夏天是一个减肥的好时机。夏天的你会更有动力和魄力，夏天的诱人纤腰期待你的打造。 自测腰围运动减肥 为了使自己蜂腰细柔束腰是不...[详细]
不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘，这种情况在白领当中尤为常见。所以，眼看着小肚子一天天鼓起来，她们不得不想尽办法清肠排毒。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾...[详细]
便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢 偏方1.早上空腹喝水法 专家的意见：O 首先先了解便秘的原因之...[详细]
你是不是一直被大肚腩、小肚子困扰着？现在小编带你去试试韩国MM如今热捧的排毒瘦腰法，让你不用再烦恼了，将腰腹赘肉轻松杀光光。你还在犹豫吗？快来试试吧！ 小编推荐：哪种运动瘦腰效果最好 六招告别宿便拥有平坦...[详细]
对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹解决这些问题，你只须掌握一些独门小秘招，就可以轻松拥有魔鬼体态。 1、做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑...[详细]
很多MM只知道自己的腰部多了很多的赘肉，太难看了，想要今早摆脱那些肥肉，拥有性感的小细腰，可是一味的去追寻瘦腰的方法，而忽略了最简单、也最有效的动作。 1、顾着小腹别忘了背 小编推荐：哪种运动瘦腰效果最好 ...[详细]
很多女人当发现腹部的肉开始渐长时，总是把自己的腹部的肥胖归结到自己的饮食上，其实是的，饮食是会让你腹部发胖，可是《美国流行病学期刊》最近的报道却说，其实形成小腹婆的原因并非饮食所致，还跟工作、生活压力...[详细]
导读：长久以来主妇们之间流传着一个秘方：食用苹果醋可以让腰间赘肉跑光光。超模辛迪克劳馥和海蒂克拉姆看来就是深谙此道，她们在每餐之前喝上一大口苹果醋，深信这样有助于保持曼妙身材。你可能相苹果醋能维持曼妙...[详细]
到底是你的努力不够，还是方法出了错？专家指出，有时候减肥的金科玉律反而会成为你的绊脚石，你需要的是适当改变策略。 定律1 要减肥多运动 要减肥多运动 真实情况：疲劳时锻炼会让你嗜吃甜食 不管早晨醒来或下班后...[详细]
导读：完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，下面教的这套神奇紧肉操，就要让你全身每个部位都变瘦。 单足鹳立练习：锻炼肩部和腹部 单足鹳立练习 左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳...[详细]
长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越多的美人形成下半身比上半身胖的形势...[详细]