说到腰，有多少人在25岁以后腰上一点肥肉都没有?有多少人在坐下来的时候腰间不会压出游泳圈?在这里，小编为你搜罗了多种减腹瘦腰的方法，选择适合自己的瘦腰方法，才能“瘦”出小蛮腰！ 腰上有肥肉有两种情况： 1.便...[详细]
太少运动外加吃得多了，腰部赘肉就这样露出来了！赶紧给腹部减肥，找回那小蛮腰吧！瘦腰产品配合按摩能有效腹部减肥。下面就来教你瘦腰产品和按摩方法，帮你消灭腰部赘肉，找回小蛮腰！ 平时大吃大喝又窝在家里不运...[详细]
[导读]： 天气炎热，再也没有厚重的大衣可以掩饰我们的身材，长裤、短裙，还有单薄的T恤，哪一样不需要通过平坦紧实的小腹来表现美丽呢？现在开始塑形吧！ 1、 在浴盆中按压肚脐四周。无论你喜欢全身浴还是半身浴，...[详细]
想轻松简单就瘦身减肥吗，不需要剧烈的动作，只要每天临睡前做一组，就能燃耗脂肪，简单实现窈窕曲线! 大忙人做什么运动 真的忙到没时间运动?小心肌肉不断衰退，造成基础代谢率下降，很容易一下子就让你胖得离谱 其...[详细]
首先要记住4月1号这天是愚人节，在这一天，凡事都先用脑子想一想，然后再决定下一步的行动。在没有想好以前，暂且认为全是假的，不要轻易相信任何事情。等确认无误以后，再做出反映不迟。同时要具备反击的能力，争取...[详细]
多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。每天九杯水，少喝碳酸饮料，吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减...[详细]
到了春季，冬季积累的赘肉不容易减掉。但是只要掌握了以下几大原因，绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，春季告别肥胖将不是问题。 甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还...[详细]
看着微凸的小腹，心情很是复杂，不知如何是好。其实腹部肥胖与饮食也有很大的关系，从日常饮食开始做起，让凸起的腹部恢复平坦。 地瓜 地瓜在台湾早期被视为是便宜、粗俗的平民食物，常听老人家说从前没钱买白米吃，...[详细]
1、多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力（压力食品）和罐头食品也是含纳量高的食品。 3、不要一直嚼口香...[详细]
最近在韩国《Instyle》杂志中，评选出了韩国腿最美的女星，你想知道她们都有谁么？后来这本杂志还特地专访了这八位美腿女星，在采访中她们可透露了自己的美腿方法哦！我想拥有一双美腿，是每位美女的终极目标，你也...[详细]
凸出的腹部是女人们最讨厌的事，因为那样实在太难看。到底是什么导致我们腹部肥胖呢？其实这和我们平时生活上的一些坏习惯是分不开的，一般会把腰部肥胖的原因分为以下四点： 小编推荐：六种减肥法瘦身后绝对反弹 宅...[详细]
女人随着年龄的增长，腰部的赘肉会越积越多，而且越来越难减。不过，只要MM们掌握瘦腰减腹的秘诀，你会彻底的和小肚子告别的哦！下面小编告诉你瘦腰的三大秘诀，让你永远不长小肚腩。 年龄 新生儿的代谢率约为老年人...[详细]