导读：20岁的女人40岁的腰，30岁的女人20岁的腰，你的腰几岁了？女人的腰是是一个健康敏感区。女性腰痛的几率比男性大了很多，寒湿性腰痛、盆腔炎等正在侵袭着你的健康，让你变成大龄腰。 只有腰龄跟实际年龄相仿或...[详细]
肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着;主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。 难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜子怎...[详细]
腰精备忘录之一： 腰是脂肪集散地 很多上下一般粗的女性，很大一部分原因都是因为腰部的异军突起：因为腰部本来就很纤细，所以相对于身体其他部位，它更容易吸收脂肪。 腰精备忘录之二： 腰部脂肪害四邻 当腰部的脂...[详细]
减肥不减胸是女性朋友的最大愿望，大家也在减肥的这条漫漫长路上不断摸索适合自己的方法。下面就介绍自然健康的饮食减肥法。这些含有丰富维生素的食物，让你充满饱腹感，不但不会发胖还可以丰胸。 一、减肥不减胸的...[详细]
想变成s型身材最主要的一点就是要拍拖直筒腰，只有要不得线条出来了，腹部也跟着变瘦了，胸也就凸显了，s型身材就迟来了。所以瘦腰是十分重要的，本文就为大家介绍了简单的7个动作，帮助大家在日常生活中快速变瘦。 ...[详细]
瘦身瑜伽早已成为明星们的最爱，因为他们中的很多因为练瘦身瑜伽而变得苗条，不仅如此，他们还发现自己的身体素质变得越来越好。目前很多mm也开始健康瘦身，她们不想再患厌食症，也纷纷练瘦身瑜伽，下面就是几个简单...[详细]
计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些瘦腹食品的话，你的目标就能更快地达到。以下3种瘦腹美食已获专家认证，多吃它们，保你腰腹变化看得见！ 吃得少不如吃得...[详细]
每天工作累得要死，下班后又懒得动弹，久而久之腰腹部赘肉横生，令人烦恼不已。有句话说得好，知己知彼方能百战百胜，消灭腰腹部赘肉首先要清楚自己的肥腰到底属于哪一类，从而更好的采取措施去消灭他们！ 腰腹部是...[详细]
瘦MM纤细的瘦腰是胖MM们十分羡慕的，因为瘦瘦的细腰穿衣服时可以把我们的身材很好的体现出来，会让自己成为公司里的亮点，那么要现在还胖胖你，该怎样摆脱水桶腰，变得性感呢，下面有一个十分有效地方法。 1、要喝足...[详细]
轻巧小腹谁不艳羡？小腹微凸也是让很多美女觉得不满意的地方，晚上临睡前练习一下下面4个动作，收获也会不少哦。 腰部锻炼步骤1：面朝上，身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨...[详细]
现在女人手上的包是越来越大，时尚固然需要追随，但你的腰却经受不起时尚的蹂躏。 走在大街上，总是看到很多女性背着一个个像旅行袋的大手袋，或许，这看起来很时尚，但它正成为现代职业女性的腰椎杀手。 朝阳医院骨...[详细]
导读：很多女生开始了瘦身计划 ，可是部分女生却为此烦恼不已，因为他们粗壮的腰肢，不知如何是好。下面教你10招瘦腰绝招，只要坚持，瘦腰3厘米不是梦想哦！ 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料...[详细]