瘦MM纤细的瘦腰是胖MM们十分羡慕的，因为瘦瘦的细腰穿衣服时可以把我们的身材很好的体现出来，会让自己成为公司里的亮点，那么要现在还胖胖你，该怎样摆脱水桶腰，变得性感呢，下面有一个十分有效地方法。
1、要喝足一定量水喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶昔，一天就要喝10斤水，最多喝12斤。刚开始时候不习惯，隔几分钟就要跑厕所，但现习惯后概半小时一次。所以说，很多JM们刚开始减肥时瘦很多，但那多减水份，而我就没有这方面顾忌，因我每天都喝10斤水，怎么能减去水份呢而且每天晚睡觉前我都还要喝很多水，才不管第二天眼睛肿不肿呢，嘿!