正在减肥的MM们，每天都小心翼翼的吃每样事物，每天都坚持各式各样的减肥运动，可是肉肉还是悄悄的长到自己的身上。再加上现在正值冬天，腰部更是赘肉横生床。下面小编教大家瘦腰妙招，只要坚持照做，我相信你一定能...[详细]
腰身对于女生来说是身材好否的象征，很难想象没有腰身该是多么的难过，下面教你变身小妖精的窍门，塑造火辣身材。 腰是脂肪集散地 因为腰部本来就很纤细，所以相对于身体其他部位，它更容易吸收脂肪。 腰部脂肪害四...[详细]
减掉肚子赘肉只需6步收腹操，其实超简单的，久坐你会不知不觉的有了小肚子，为此你可能苦恼不已，也许是大家的共识吧，下面轻轻松松的六步，来进行很好的化解您的苦恼，不防一起来学习一下吧！ 长期久坐，加上饮食多...[详细]
很多MM总是很苦恼，为什么我就是瘦不下来呢？其实减肥有时并没有大家想得那么难，只要我们在一些生活小细节上多多注意一些良好的习惯，我相信你的小肚子一定会日益消退的，你也能拥有纤细蛮腰。 1、每天至少吃3个水...[详细]
与生俱来就是女人最性感的部位，哪怕是她拥有天使般的面孔和魔鬼身材，如果臀部肥胖松弛也会让她的美丽荡然无存。下面美丽女生就教您9招轻松拥有翘臀的方法! 轻松拥有翘臀的方法 轻松拥有翘臀的方法一： 先坐在地板...[详细]
对于ＯＬ一族来说，最令她们头痛的就是肥胖了。整天坐在椅子上，闲着就吃零食，平时又不运动，想不胖都难哦。今天小编给你带来一套办公室减肥操，即使整天坐在椅子上，也能轻松塑出好身材。 一、两手动一动，胸型更...[详细]
快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但减重后复胖的问题却成为大家开始关注的焦点。 减肥不易，守成维艰，莫徒务近功 减肥方法千百种，要把体重减下来是很容易，但如何维持减重后...[详细]
不管怎样来说，最健康的减肥方法莫过于运动了，只要我们坚持做一些运动，我相信你一定可以很快的瘦下来的。下面小编教你七大瘦腹运动。 大家一起来做运动，1星期轻松减4斤，都是一些简单的运动哦。运动能良好作用于...[详细]
顽固的腰腹赘肉也可以通过饮食来消灭掉，下面就来看看消灭小肚子的简单吃法。简单的腹部减肥饮食帮助你消灭小肚子，跟腰腹赘肉说拜拜。腹部减肥，就用饮食法来解决吧！ 近日，世界癌症研究基金会发布的《食物、营养...[详细]
导语：办公室一族保养有道，你只要掌握一些小窍门，就可以甩掉皮肤干燥、小腹脂肪、小肚子等等影响身材的肿瘤，轻松拥有姣美的容颜和健美的体态。每天只需十分钟，坚持下面这五个简单的运动，就可以轻松练就美好身段...[详细]
收腰瘦腹是MM们最难的问题了。其实小肚子是最好减下去的，但也是最快长回来的。这样的反复，让妹妹们有难解的痛苦。最后很多妹妹都将至放弃了。 下面小编给大家汇总一下，收腰瘦腹的几种特效方法： 小编推荐：10个小...[详细]
每个女人都想要一个柳细般的细腰，可是这样的想法总是让她们扑空，她们的腰部总是受到赘肉的袭击，到底为什么腰部总是会赘肉横身呢？其实一般我们的肥胖都是从腹部开始的，特别是坐办公室一族，一个又一个的游泳圈，...[详细]