很多MM总是很苦恼，为什么我就是瘦不下来呢？其实减肥有时并没有大家想得那么难，只要我们在一些生活小细节上多多注意一些良好的习惯，我相信你的小肚子一定会日益消退的，你也能拥有纤细蛮腰。
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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