导语：想做美女吗？想做性感美女吗？想做骨感与性感兼备的美女吗？那就要留意睡前瘦身的小方法，让你轻松炼出魔鬼身材。走在街上，回头率也增加不少。 1.睡前四个小时不要吃东西 这一点真是很重要，睡前四个小时里吃...[详细]
2010瘦腰计划，这个冬季要跳过，我们就要谨记十步快速瘦腰技巧，这些规则和小技巧可以让你轻松的瘦身，赶快行动吧！ 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃...[详细]
瘦腰法则是我们每个想要瘦腰的人都要记住的准则，只有这样我们才能更好的有效的让自己的腰变得纤纤可人。 瘦腰法则一、纤腰动员令健身行动 加强腰部运动，锻炼腰肌，对抗腰部脂肪，并配合全身运动，消耗脂肪，达到健...[详细]
腰部对于女性来说是非常关键的一个部分，只有加强了腰部的锻炼才能让腰部的线条变得更加紧致，所以在加强腰部的锻炼的时候要注重肌肉的锻炼，这样才能让堆积的脂肪得到充分的燃烧，下面就来看看有哪些方法吧。 1.做...[详细]
水桶腰一度让女明星暴露自己的缺陷，虽然身体成体很瘦，但腰部的赘肉还是惨了很多，很明现。怎样在日常生活中慢慢健康的减掉自己的水桶腰呢？下面就有详细的介绍。 餐前喝水减胃口 很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后...[详细]
作为上班族的你，还在为腹部多余的脂肪发愁吗？赶紧来看看吧，以下是网上流传最有效的6种腹部减肥方法，保你拥有平坦的腹部不是梦。 1.涂抹摩脐法 肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗...[详细]
东方女性最常见的问题体型，除了小腹过胖、不外乎就是下半身宽大如西洋梨、水桶腰或屁股扁大等等;面对夏季的来临，也是展露玲珑曲线的最佳时机，想在最短时间内，将自己的身材练就到最性感迷人的地步吗 要性感，过多...[详细]
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多...[详细]
相关调查结果显示，九成女性减肥目的不纯。在回答身体哪个部位最需要减肥时，大腿和臀部、腹部的减肥迫切性高达76%，而只有15%的女性关注到腰部减肥。 樱桃樊素口，杨柳小蛮腰。唐代诗人白居易赞美女人细腰如杨柳之...[详细]
瘦腰诀窍:30秒的赖床瘦腰动作 运动是最有效快捷的瘦腰方法。美体师建议早晚做适量运动，有助于长期巩固。 每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸，仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲...[详细]
自古以来，人们对女人腰的审美相当的严格甚至苛刻。腰的美，已经超越了它本身所带来的性感度，成为女人身体美的重要特征。直到现在，许多女人们对腰部的关注更高于胸部。 《墨子》中说的寓言楚王好细腰，宫中多饿死...[详细]
不少女士虽看来身形匀称，却见腰缠人肉水泡、小肚腩凸现，穿什么也没美感可言，因此，纤腰收腹行动已迫在眉睫。 家居运动、瘦身产品配合减肥餐单，三管齐下，决心赶走肚腩，展露性感小蛮腰吧! 瘦腰收腹家居体操 每日...[详细]