瘦身瑜伽早已成为明星们的最爱，因为他们中的很多因为练瘦身瑜伽而变得苗条，不仅如此，他们还发现自己的身体素质变得越来越好。目前很多mm也开始健康瘦身，她们不想再患厌食症，也纷纷练瘦身瑜伽，下面就是几个简单的瘦身瑜伽动作，希望mm们通过她，可以健康的慢慢变瘦。
瘦身瑜伽1.仰卧抱腿。仰卧床上，两臂伸直、掌心向下置于体侧。左腿屈膝上抬，同时吸气，两手抱紧膝使大腿尽量靠胸，上体抬起，眼看左膝。然后呼气，还原，伸直。接着换左腿做相同动作。重复练20次。接着再做双腿屈膝的相同动作，重复练习10次。
功效：减少腹部脂肪和赘肉，增强腹部肌力。
瘦身瑜伽2.身体仰伸。站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住头上方床沿(或两臂按住身体两侧床面)，单腿依次(或两腿同时)直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20-30次。
功效：减少下腹部多余的脂肪，增强腹部肌力，增加腹肌的弹性。