组图：这样做保证瘦！7个睡前减肥小习惯

导语：这样做保证瘦!7个睡前减肥小习惯。任性吃不怕胖，随便懒不怕胖，这样的易瘦体质你要不要?下面跟大家分享几个有助于养成易瘦体质的减肥好习惯，快快学起来吧。

组图：这样做保证瘦！7个睡前减肥小习惯

1、伸懒腰变瘦

在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。