组图：这样做保证瘦！7个睡前减肥小习惯(6)

组图：这样做保证瘦！7个睡前减肥小习惯

6、小心浮肿，睡前少喝水

在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。