在对的时间做对的事情，任何问题都会迎刃而解，在减肥问题上也是如此。很多MM之所以减肥失败，实在是时机问题，方法问题。下面小编教你九招按摩减肥方法，教你把握减肥时间，一定可以帮你保持窈窕身材哦。 MM们一定...[详细]
清纯的脸蛋最怕配两条大象腿，因为当人们看到你的腿时，总有一种失落的的感觉。而且你穿衣服有了很大的局限性。解决的办法就是火速采用食疗方，让自己的腿部瘦瘦瘦！ 一：饥不择食长出大象腿 为何你会有一对大象腿?...[详细]
早晨出去运动，发现秋冬季节跑步的人增多了。跑步除了可以减肥，还是不错的有氧运动方式，很多人常年坚持跑步呢。可是作为只对减肥感兴趣的妹纸，只想知道靠跑步减肥效果如何，需要注意哪些事项。下面我们就一起看看...[详细]
减肥大军成千上万，得来的经验也各有千秋。如何有效的减肥，小编觉得听听这些减肥达人的经验也未尝不可。下面介绍的这位减肥达人，就是利用中医按摩和刮痧成功瘦身的极好例子。希望自己像她那样完美瘦身吗?一起看看...[详细]
丰胸是每个女人的必做功课，可是纤细的锁骨也好吸引人的说。如何能把美胸和美锁骨合二为一呢?小编告诉你，只要善用手臂做丰胸操，要同时实现美胸美锁骨并不难。超简单的减肥动作，一起来学吧。 让我们以胸部运动来强...[详细]
每天为减掉二两肉而使劲浑身的力气去做运动，但是效果貌似并不理想。总结原因，其实问题还是出在自己这里，因为运动减肥并非使蛮力让自己累个半死，运动减肥存在误区，在努力也不会有太大效果。 盲点1、瘦腿操、小臀...[详细]
饮食和身材的关系可以说是形影不离。人体所需的所有的营养都是从口中进入的，而好身材要想吃出来，就必须要研究一下饮食和脂肪之间的关系，改掉不良习惯，吃出好身材！ 1、平时饮食无规律，经常暴饮暴食;不按时吃饭...[详细]
一般人们会认为冬季天寒地冻不是减肥的好季节。其实你大错特错了，冬天减肥，其实一点也不亚于其它几个季节。关键要看你是否能选对减肥方法。小编为大家推荐下面几个减肥方法，让你瘦出骨干，美到骨头里！ 多睡觉 为...[详细]
想要靠改变饮食习惯减肥的美眉们，不要单纯的认为吃了所谓的减肥食物和减肥水果就能轻松减肥。掌握好餐前餐后的饮食减肥习惯，减肥才能够事半功倍哦!小编给大家以下经验，让你少走弯路！ 饭前减肥应该注意什么？ 饭...[详细]
减肥最常用的方法应该数节食了，因为一部分人懒惰不爱运动，另一部分人是干脆因节食而患有严重的厌食症。当然，适当的节食无可厚非，但是挨饿其实也有很多的门道，以下这些时刻，我们最好善待我们的胃！ 早上一觉醒...[详细]
冬天气温低的可怜，户外运动似乎变得越来越不舒服。尤其是靠运动消耗脂肪的广大女性朋友们，这个时期是时候想想其他的有效办法减肥了。当然，减肥的办法多得是，适合冬季的减肥方法也不在少数! 1.洗热水浴 洗热水浴...[详细]
满身的肥肉真是让人郁闷，看着原来喜欢的衣服一件一件都不能穿在自己的身上，又十分的愤怒。看来是要想想办法改变一下自己的身材现状了。今天和大家分享几个减肥方法，瘦子继续保持，胖子以此共勉。 减肥小方法第一...[详细]