很多MM也知道自己身材不完美，可是又没时间去做运动，难道就只能这么肥肥胖胖下去吗?小编要纠正MM们的错误观念，瘦身随时随地可以进行，不必要花大量的时间和精力哦。今天小编就教你制定一个月减肥计划，使减肥大业...[详细]
胸部丰满加上纤细的小蛮腰是女性身材火辣的一大特征，但是又有多少美眉具备这一特征呢？而且赘肉还可能光顾我们身体的不需要的部位，真是让人苦不堪言。如何解决这一问题呢？ 女生对自己的胸部总是觉得不满意，不够...[详细]
减肥路上最大的拦路虎就是亢奋的胃，吃不饱哪有精神减肥...[详细]
冬天谁不想舒舒服服的窝在家里呢?已经做好的减肥计划，怕也要因为天气寒冷而泡汤啦。可是，即使窝在家里，也照样可以实施减肥计划哦。今天小编就教你黑米+运动减肥法，让你重新燃起冬日减肥的热情。 我身高163cm，以...[详细]
减肥避不开的话题就是节食，而节食避不开的话题就是挨饿。挨饿成了美眉们减肥必然经历的痛苦。但是，有没有什么方法可以缓解这一痛苦呢？和小编来学习一下吧！ 吃黑巧克力 当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如...[详细]
减肥并不是一件简单的事情，如果你不事先确定好自己属于哪种体型类型，很有可能最终会出现减掉了赘肉却失去了线条的情况。所以，确定好自己的体型类型，有的放矢，才能真正意义上实现你的减肥大计！ 西洋梨型： 这种...[详细]
为什么减肥不成功？一半以上的美眉是管不住自己的这张嘴，有几个胖妞不是名副其实的吃货？恐怕没有几个。有没有听说过伪食欲，虽然你不知道，但是伪食欲可能就是你长肉的根本原因！ 伪食欲是什么呢?当我们生活不规则...[详细]
你喜欢吃醋吗？呵呵，此吃醋可是真吃醋哦！吃醋可是有效的减肥方法，也许一般人不曾听说过，但是的的确确吃醋可以让我们获得良好的身材曲线，改变你满身赘肉 大家平日喜欢吃醋吗?当然我说的吃醋并非那个吃醋，而是真...[详细]
一味的抱怨身材不好，不如花点心思想想自己为什么身材走样。不同的人会有不同的发胖原因，你可能是因为饮食习惯而发胖，也可能是因为工作太单调缺乏运动而发胖。只要找到原因，减肥，不是什么难事！ 一、典型干物女 ...[详细]
生活节奏这么快，工作压力这么大，哪有时间随心所欲的做饭吃?一日三餐，还是靠外食解决省事。可是外食高油没糖，口味重，常吃会引人发胖啊，难道就这么眼睁睁葬送自己的完美身材吗?下面请看KIMIKO老师的一周饮食减肥...[详细]
一个好女人是几十年如一日修炼的结果，所以减肥必须天天做，月月做，生命不息，减肥不止。今天小编就教大家每天做一个简单的瑜伽动作，舒展身心，放松心情，在享受精神愉悦的同时修炼紧致身材。 ◎月瑜伽借助月之神...[详细]
即使算不上胖，可是对镜自顾，总是觉得身材不够完美，不是小肚突出就是身材臃肿，或者臀部下垂，不一而足。如何解决种种困扰，让身材看上去更标准更完美呢?今天小编就教你简单瑜伽动作，让你收获美体塑型大惊喜。 TY...[详细]